Профилактика варикоза

Варикозное расширение вен чаще всего передается по генам, но иногда возникает из-за неправильного образа жизни, ожирения, у женщин часто варикоз проявляется во время беременности. Расширение вен начинается из-за нарушенного кровотока, что в свою очередь приводит к растяжению стенок вен. Они утрачивают эластичность, и в определенных участках наблюдается застой крови.

Первичные признаки и симптомы варикоза проявляются в том, что ноги болят после продолжительной ходьбы, стают заметны утолщенные вены, со временем места возле вен синеют. Если не бороться с варикозными расширениями вовремя, то в дальнейшем может быть необходимо оперативное вмешательство. Операция заключается в том, что удаляется пораженный участок вены. Иногда это делается при помощи лазера. Рассмотрим различные способы борьбы с этой болезнью в начальной стадии, и ее профилактикой.

Яблочный уксус

яблочный уксус при лечении варикоза

яблочный уксус при лечении варикоза

Яблочный уксус необходимо нанести на компресс, сделанный из ваты или хлопковой ткани и примотать бинтом к месту, где есть расширенные вены. Нога должна лежать в расслабленном состоянии, компресс нужно хорошо смочить в яблочном уксусе, чтобы с него почти капало. Через 20-30 минут компресс можно снять и возобновлять активность. Сразу будет видно, как заметно уменьшились выпуклости вен. Яблочный уксус можно принимать и внутрь. Для этого он разводится в пропорции одна столовая ложка на стакан воды. Но такой кислый раствор можно принимать только людям, у которых нет болезней и повышенной кислотности в желудке. Подробнее про лечение варикоза яблочным уксусом читайте в нашей статье: яблочный уксус при варикозе.

Физические нагрузки

Физические нагрузки при варикозе

Физические нагрузки при варикозе

Несмотря на то, что везде ведется пропаганда активных видов спорта, не все они полезны для людей с варикозным расширением вен. Бег при варикозном расширении вен категорически противопоказан, он может даже дать осложнения болезни. Но такие виды спорта как плавание, наоборот могут помочь при начальной стадии и способствовать излечению. Вода производит гидромассаж, кроме того она поддерживает вены ног в тонусе. Будут полезны любые виды спорта, где нет основной нагрузки на ноги, и тело не постоянно находится в вертикальном положении. Нужно стараться избегать длительной ходьбы, не более часа за один раз. Длительно стоять в одном положении тоже не желательно, например, на остановке или в транспорте. Велосипед, наоборот, улучшит состояние вен и венозного кровотока в целом. Подробнее про комплекс упражнений для профилактики варикоза ног.

Эластичный бинт

Эластичный бинт помогает поддерживать вены. Его можно купить в каждой аптеке, но перед применением важно посоветоваться с врачом. Его нужно правильно применять, иначе он только вызовет осложнения. Эластичный бинт должен поддерживать вены, но в то же время, ни в коем случае не сдавливать их, чтобы не усугубить болезнь. Иногда применяются специальные носки или гольфы против варикоза, которые покупать нужно только в аптеке.

Правильное питание

правильное-питаниеНа развитие варикозного расширения вен существенно влияет неправильное питание. Нужно питаться натуральными продуктами – фрукты, овощи, каши, куриное мясо. Отрицательно влияют полуфабрикаты, колбаса, торты, мучные изделия. Продукты, содержащие трансжиры, такие как пальмовое масло, закупоривают сосуды и вены. Их много есть в полуфабрикатах и кондитерских изделиях. Полезно употреблять гречку, в ней есть рутин укрепляющий сосуды. Также для тонуса вен полезен лук и чеснок, помидоры.
Работа.

Часто варикозное расширение развивается из-за сидячего образа жизни. Нужно стараться больше двигаться, иногда целесообразно даже сменить работу. Сидячая работа влияет негативно на весь организм, иногда способствует ожирению. Если не получается сменить работу, то нужно стараться, чтобы ноги находились как можно выше. Для этого можно сделать специальную подставку, чтобы кровь не сосредотачивалась за целый рабочий день в самом низу ног.

Исключение алкоголя и курения

Алкоголь имеет свойства сгущать кровь, потому он непосредственно влияет на варикозное расширение вен. У многих людей, злоупотребляющих алкоголем, есть расширенные вены. Вначале алкоголь разжижает кровь и она начинает быстрее проходить по венам, но потом все усугубляется в несколько раз, могут даже возникнуть тромбы.

Народные средства и БАДы

Эффективными средствами от варикозного расширения могут быть народные средства на основе трав и БАДы. Важно, чтобы эти препараты были сделаны не на химии, а на основе натуральных лекарственных растений. Известны полезные свойства конского каштана, лопуха, алое, каланхоэ, полыни. Важно перед их применением внутрь посоветоваться с врачом. Бесконтрольное применение может вызвать кровотечения, головокружения и другие осложнения. В аптеке можно купить специальные сборы трав от варикозного расширения и заваривать как чай.

Лечение пиявками

Метод достаточно редкостный, но действенный. Этим занимаются гирудотерапевты, обращаться нужно исключительно к профессионалам. Метод заключается в том, что пиявка выпивает застоявшуюся кровь в месте набухания вены и сама по себе отваливается. А на месте застоя возобновляется кровоток и набухание вены спадает. Более подробно о лечении варикоза пиявками читайте тут.

Компрессы

Кроме компресса из яблочного уксуса поможет аппликации из тертого свежего сока картофеля. Также можно применять мед для компресса, но он должен быть свежим и не прошедшим тепловую обработку.

Мази и гели

Хорошо помогают при варикозе мази, хотя при их выборе лучше посоветоваться с врачом флебологом. Некоторые из них безопасны и имеют хорошую эффективность. Мазь Эскузан сделана из плодов конского каштана, но ее нужно применять довольно длительное время, до полу года. Гель Доктора Тайсса тоже состоит из конского каштана, но дополнительным ингредиентом является календула. Достаточно известная в применении против варикоза гепариновая мазь, она стоит копейки и продается почти в каждой аптеке. Действующее вещество гепарин не всем подходит, потому следует проконсультироваться с врачом. Троксевазин помогает улучшить эластичность вен и рассасывает тромбы, этот препарат сделан на основе витамина Р.

Местное воздействие будет производить положительный эффект только в начальной стадии болезни. Для полного излечения нужно менять образ жизни и питания.

Статья оказалась полезной? Поддержи ее лайком!

Добавить комментарий