Можно ли при варикозе вен

Сегодня раскроем тему: "Можно ли при варикозе вен" от профессионалов понятным языком для неспециалистов.

Можно ли ходить при варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен и прямохождение

Флебологи говорят о варикозе как о расплате за прямохождение. Причина в том, что циркуляция крови из нижних конечностей в верхнюю часть туловища затрудняется земным притяжением. Как только человек поднялся с четверенек на две ноги — опасность возникновения варикозных вен возросла многократно.

Первые упоминания о варикозном расширении вен появляются ещё в ветхозаветные времена. Поэтому говорить, что это «проблема цивилизации» несколько некорректно. Уже тогда варикоз и его последствия пытались лечить. Однако, эффективные способы борьбы с заболеванием появились лишь к 19 веку. Именно тогда начали успешно использовать хирургические методы лечения.

По данным некоторых исследований варикозным расширением вен нижних конечностей страдают более 60% женщин и не менее 50 % мужчин.

Генетическая предрасположенность — основной фактор развития патологического расширения вен. Как можно не допустить или хотя бы замедлить развитие заболевания?

Долгое стояние и сидение провоцирует варикоз

Люди каких профессий чаще страдают от расширенных вен? Парикмахеры, продавцы, водители, банковские и офисные работники ведут малоподвижный образ жизни. Они знают о варикозном расширении вен не понаслышке.

Пусковым механизмом развития венозной недостаточности является несостоятельность венозных клапанов. При сидячем образе жизни кровь в венах застаивается.

Это вызывает выпячивание стенок венозных сосудов. Клапаны начинают пропускать кровь в обоих направлениях. Клинические симптомы при варикозном расширении вен — выпуклые вены, отёки, пигментация в районе щиколоток.

Ходить или не ходить

Легкие насыщают нашу кровь кислородом. Такая обогащенная кровь по артериям поступает во все органы и конечности. Там она отдаёт кислород и уже по венам возвращается к сердцу и лёгким за следующей порцией кислорода.

При ходьбе сокращаются икроножные мышцы и мышцы бедер. Они сдавливают вены, и кровь поднимается — к сердцу и легким. Чем меньше движения, тем с меньшим усилием и давлением кровь течет по венам.

Крепкие мышцы делают венозный отток полноценным. При варикозном расширении вен мышцы становятся слабыми, венозная сосудистая стенка истончается и выпячивается. Она может сдавливать расположенные рядом нервы, что приводит к возникновению болезненных ощущений в районе варикозной вены.

Обувь имеет значение

При варикозном расширении крайне важно иметь удобную дышащую обувь. Можно обращать внимание на такие особенности:

  • обувь должна быть на низком каблуке не выше 6 см;
  • обувь не должна стеснять движения — быть слишком узкой или тесной;
  • поклонникам кроссовок стоит остановить свой выбор на моделях известных брендов — они имеют качественные супинаторы.

Если отказаться от «нездоровой обуви» невозможно, то ношение её должно быть непродолжительным. Сняв «вредную» обувь, дайте ногам отдохнуть. Существенно облегчить состояние уставших ног можно, придав им возвышенное состояние. Для этого поднимите ноги на 10-15 см над уровнем сердца. Для полноценного отдыха достаточно 20 минутного возвышенного положения.

Компрессионный трикотаж

Прогулки на свежем воздухе усиливают кровообращение и улучшают состояние вен нижних конечностей у здоровых людей.

Необходимым условием нормального кровообращения в варикозных венах при ходьбе является ношение компрессионного трикотажа. Уменьшая диаметр вены, лечебный трикотаж усиливает скорость кровообращения, и не позволяет крови застаиваться.

Степень компрессии должен определить флеболог.

Общественный транспорт и пешие прогулки

Как в условиях городского ритма жизни можно найти время на такие полезные и нужные пешеходные прогулки?

  1. В хорошую погоду откажитесь от общественного транспорта.
  2. Выйдите из транспорта за 1-2 остановки. Пройдя остаток пути пешком, вы получите необходимую нагрузку для ног.
  3. Прекрасный тренажёр — подъём по лестнице. Таким образом можно отлично натренировать мышц, в том числе и сердечную.

Любое движение в случае варикоза полезнее, чем его отсутствие. Самой полезной спортивной нагрузкой можно считать плавание. Оно мягко укрепляет мышечный каркас, тренирует сердце и сосуды.

Ходьбу можно поставить на второе место после плавания. Много ходить при варикозе не обязательно. Достаточно 1-2 часов в день для того, чтобы вены функционировали нормально.

Полезно и можно ли ездить на велосипеде при варикозе? Езда на велосипеде предотвращает развитие застойных явлений и улучшает циркуляцию крови в нижних конечностях. Так что это — отличный способ профилактики возникновения варикозной болезни.

Полезен ли бег при варикозном расширении вен? Однозначного ответа нет, поскольку на этот счёт много различных мнений. Некоторые рекомендуют умеренные нагрузки. Например, бег трусцой в течении получаса. Другие говорят о том, что бег при варикозе противопоказан.

Если вы — большой любитель пробежек, не стоит отказывать себе в этом удовольствии. А для того, чтобы тренировка была полезной наденьте компрессионный трикотаж и не забудьте о полноценном отдыхе для ног после нагрузки.

«Движение — это жизнь» — сказал Аристотель. При варикозном расширении вен прогулки на свежем воздухе приносят несомненную пользу не только ногам, но и всему организму в целом. Ходить при варикозном расширении не только можно, но и нужно. Ведь пешие прогулки существенно улучшают кровообращение, укрепляют не только мышцы и сухожилия, но венозные стенки. Ходите с удовольствием и будьте здоровы!

[2]

Можно ли при варикозе заниматься спортом

Причин появления варикоза есть немало, и независимо от того, какой именно фактор привел к поражению сосудов, приниматься за лечение следует немедленно, предотвращая развитие заболевания. Многие больные во время болезни прекращают любимые занятия, особенно подвижные, считая, что они принесут вред и поспособствуют развитию недуга. Правильно ли это и можно ли при варикозе заниматься спортом?

Варикоз, можно ли заниматься в тренажерном зале

Далеко не все упражнения при заболевании сосудов могут пойти на пользу, поэтому о том, можно ли при варикозе заниматься спортом, лучше подробно расспросить у врача. Причин для этого немало, и одна из них – у каждого человека развитие болезни имеет свои особенности, которые следует учитывать.

Если нижние конечности поразил варикоз, можно ли заниматься в тренажерном зале и как правильно это делать? Как скажет любой флеболог, не только можно, но и необходимо. Прежде всего, обязательно о своей проблеме сообщить тренеру, который подберет специальный комплекс упражнений.

Стоит избегать занятий, в которых наибольшая нагрузка приходится на нижние конечности. Со временем можно увеличивать нагрузку, но начинать лучше с легких движений, не вызывающих болевых ощущений и не приводящих к осложнениям.

Можно ли заниматься фитнесом при варикозе

Как свидетельствует статистика, среди людей, занимающихся фитнесом, почти половина страдают от того или иного заболевания, причем варикоз – далеко не редкость. Раздумывать о том, можно ли заниматься фитнесом при варикозе, не стоит, ведь это отличная возможность вернуть суставам подвижность.

Во время занятий фитнесом следует избегать нагрузки одного типа на нижние конечности и застойных явлений. Упражнения, рекомендованные при поражении сосудов:

  1. подъем ног (только из лежачего положения);
  2. заходы с гантелями на скамье;
  3. разгибания и сгибания нижних конечностей в коленных суставах;
  4. сидячие и стоячие подъемы на носок;
  5. махи назад (только с положения на четвереньках).
Читайте так же:  Какой врач лечит варикоз вен

Чтобы не допустить ошибок, лучше предварительно спросить у тренера, как именно выполнять упражнения. Это позволит избежать досадных неприятностей и значительно улучшить состояние вен.

Можно ли при варикозе делать приседания

Старших людей, не привыкших интенсивно заниматься спортом, интересует еще один вопрос – можно ли при варикозе делать приседания и не грозит ли это простое упражнение неприятностями. Как утверждают медики, делать это можно спокойно, но только при условии, что будут учтены все рекомендации врача.

Можно заранее расспросить флеболога о том, можно ли при варикозе заниматься спортом, который включает простые приседания. Среди всех рекомендаций врач непременно ознакомит больного с самыми простыми требованиями:

  1. не делать большую нагрузку на нижние конечности, начинать нужно всего с нескольких движений, увеличивать которые только со временем;
  2. ни в коем случае не двигаться резко, рывками, все должно происходить плавно, на одном дыхании;
  3. при появлении болезненных ощущений немедленно прекратить занятия;
  4. не совмещать приседания с более активными упражнениями, которые дают большую нагрузку на нижние конечности – непременно между ними должен быть перерыв.

Если следовать всем советам, даже простые приседания пойдут на пользу. Единственное правило – сделать это ежедневной привычкой.

Можно ли заниматься бегом при варикозе

Еще один вопрос к медикам у активных людей, которых внезапно поразило расширение вен на нижних конечностях – можно ли заниматься бегом при варикозе. Ответ здесь однозначный – можно, но только при соблюдении особых правил:

  1. длительность бега не должна превышать полчаса;
  2. лучше передвигаться трусцой;
  3. соблюдать основные правила такого бега;
  4. надевать специальную обувь для бега;
  5. бегать только в первой половине дня;
  6. при наличии плоскостопия пользоваться ортопедическими стельками.

Главное – не проявлять самодеятельность, только в том случае бег принесет не только удовольствие, но и позволит возобновить движение крови в пораженных болезнью сосудах.

Можно ли заниматься на велотренажере при варикозе

Для тех, кого интересует важный вопрос – можно ли заниматься на велотренажере при варикозе, у медиков есть отличная новость. Такие занятия не только разрешены, но и рекомендуются. Только на велотренажере можно получить двойную пользу – развить икроножные мышцы и активизировать работу венозной помпы.

Несмотря на очевидную пользу занятий на велотренажере, увлекаться им до изнурения нельзя – всего должно быть в меру. Даже если до заболевания педали приходилось крутить до нескольких часов в день, после его развития придется намного сократить это время. Не стоит небрежно относиться и к реакции нижних конечностей – если появились боли, немедленно прекратить занятия, причем на несколько дней.

Можно ли заниматься ходьбой при варикозе

Наиболее эффективный способ избавиться от болезненных ощущений в пораженных сосудах – почаще отправляться на прогулки. Именно поэтому на вопрос о том, можно ли заниматься ходьбой при варикозе, можно ответить с уверенностью – нужно!

Как именно это делать? Конечно же, не спеша, в одном ритме, без рывков. При ходьбе осуществляется необходимый массаж стоп, что, в свою очередь, улучшает циркуляцию крови по пораженным сосудам. Важное правило – на прогулки обязательно отправляться ежедневно, без перерывов. Ходьба считается не только одним из средств избавления от недуга, но и профилактической мерой.

Можно ли заниматься скандинавской ходьбой при варикозе

Ни для кого не секрет, что при скандинавской ходьбе мышцы нижних конечностей ритмично сокращаются, что особенно важно при нарушениях циркуляции крови. Можно ли заниматься скандинавской ходьбой при варикозе и не приведет ли это к стремительному развитию недуга?

Даже медицина настоятельно рекомендует не отказываться от этого эффективного способа, частично избавиться от заболевания, распространяющегося по сосудам ног. Скандинавская ходьба не только снизит давление в пораженных венах, но и значительно снизит болевые ощущения. Случится это при условии регулярного передвижения с палками, поэтому следует взять в привычку ежедневно отправляться на улицу и бороться с недугом таким простым и доступным способом.

Можно ли заниматься йогой при варикозе

Поклонников древнего индийского искусства тревожит непростая проблема – можно ли заниматься йогой при варикозе. Следует сказать, что любителей этих необычных упражнений проблемы с поражением сосудов нижних конечностей тревожат крайне редко, и нужно хорошо постараться, чтобы недуг начал развиваться.

Обязательно при занятиях йогой, которые направленные на избавление от заболевания, следует посетить доктора. Врач должен определить, на какие именно участки нижних конечностей можно давать основные нагрузки, при этом обязательно во внимание берутся поражения сосудов и состояние организма. Только после этого инструктор может подобрать комплекс движений, которые в данном случае будут самыми безопасными и эффективными.

Еще одна особенность, которую непременно нужно иметь в виду, прежде чем приступать к столь необычному и эффективному способу борьбы с недугом – изучать йогу самостоятельно, по книгам и видео нельзя. Только опытный инструктор подробно объяснить положение каждой части тела и особенности выполнения упражнения. Если заняться опасными экспериментами дома, без присмотра тренера, вполне можно вместо улучшения состояния вен получить необратимые последствия.

Можно ли заниматься растяжкой при варикозе

Если спросить флеболога о том, можно ли заниматься растяжкой при варикозе, он непременно ответит, что только на первых этапах недуга разрешается эта разминка. Преимуществ в этом виде тренировок немало:

  1. равномерная работа суставов и групп мышц;
  2. улучшение тока крови;
  3. распределение нагрузки ровное и плавное;
  4. чередование растягиваемых мышц.

Несмотря на очевидную пользу растяжек, показаны они далеко не всем жертвам расширения сосудов, ведь каждый организм индивидуален и может реагировать на тренировки своеобразно. Отказаться от занятий следует в таких случаях:

  1. при появлении новых воспалительных процессов;
  2. при появлении болезненных ощущений, которые особенно ярко ощущаются в областях пораженных вен;
  3. если появилась отечность;
  4. если на поверхности кожного покрова заметны новые пораженные сосуды.

Чтобы избежать новой вспышки недуга, лучше предварительно посетить медика и подробно расспросить о том, какие опасности могут ожидать при растяжках и как их предотвратить.

Можно ли заниматься танцами при варикозе

Последнее, что нужно выяснить жертвам тяжелого недуга – можно ли заниматься танцами при варикозе. Флебологи не возражают против этого увлечения, но только при условии, что хореография не будет сопряжена с сильными нагрузками на нижние конечности.

  1. укреплению мышц;
  2. улучшению тока крови;
  3. тонизированию стенок вен;
  4. нормализации обменных процессов.

Конечно же, всего должно быть в меру, поэтому если замечено, что состояние сосудов ухудшается, следует немедленно прекратить занятия и обратиться к флебологу. Продолжать можно только с его разрешения.

Можно ли при варикозе заниматься спортом? Конечно можно, но только с одобрения доктора и без чрезмерных нагрузок на ноги. Только тогда появятся хорошие результаты и заболевание медленно, но уверенно начнет отступать.

Читайте так же:  Тромбоз глубоких вен причины возникновения

Противозачаточные таблетки при варикозном расширении вен

Нюансы использования противозачаточных при варикозе

Медики отмечают, что принимая оральные контрацептивы, девушки могут заметить усиление варикозной болезни из-за поступления большого количества гормонов в организм.

Воздействие женских гормонов и фактор варикоза:

  • задержка жидкости. Оральная контрацепция увеличивает отеки, диагностируемые у большинства больных варикозом.
  • усиление свертываемости крови. Загустение кровеносной массы приводит к замедлению кровотока и появлению риска возникновения тромбоза.
  • снижение эластичности сосуда. Пониженный тонус вен увеличивает вероятность ломкости сосудов.

Без контроля врача противозачаточные препараты при варикозе усугубляют состояние больных, у которых при долгом сочетании медикаментов данной группы с имеющимся заболеванием может развиваться тромбоз вен.

[1]

В запущенных ситуациях иногда диагностируют тромбоэмболию легочных артерий, способную привести к инфаркту легкого. Если присутствовали случаи тромбофлебита в прошлом, то прием контрацептивов для приема внутрь строго противопоказан.

Джес, Дюфастон, Утрожестан — гормональные противозачаточные, прием которых может быть опасен при наличии варикоза вен.

Варикоз и виды ОК

Все оральные контрацептивы различаются по количеству содержащихся гормональных веществ, поэтому противозачаточные средства и варикоз следует соотносить с данным делением — выделяют высоко- и малодозированные противозачаточные. К первой группе относятся такие препараты, как: Триквилар, Тризестон, Три-регол, Нон-овлон. При употреблении данных препаратов присутствует значительный риск развития варикоза.

Низкодозированные средства содержат большее количество веществ (по сравнению с микродозированными вариантами), блокирующих овуляцию. Если микродозированные версии ОК, не влияющие на варикозное расширение вен, вызывают появление межменструальных мажущих кровотечений, то низкодозированные таблетки помогают избавиться от этого неприятного побочного эффекта. Примеры препаратов данной группы: Клайра, Жанин, Диане 35, Ярина.

Способы минимизации вреда

Решение сохранить прием контрацептивов при наличии болезни, несмотря на возможные риски, требует коррекции образа жизни и выполнения определенных лечебных мероприятий. При отсутствии варикоза, но присутствии наследственной склонности к появлению недуга, следует наблюдать за своим организмом в течение первых шести месяцев с начала использования контрацептива.

Причина проста: основные побочные явления появляются в первые месяцы использования, и гормональные препараты отличаются большим количеством побочных явлений.

Если появились боли и набухание вен — от оральных контрацептивов нужно отказаться. Индикаторами плохого влияния контрацептива на организм равным образом становятся: появление чувства тяжести в ногах и сосудистых звездочек на лице.

Контрацептивы и варикоз — советы:

  • регулярно посещать гинеколога и флеболога при варикозе;
  • дополнять рацион приемом венотоников, разжижающих кровь;
  • комплексно лечить варикоз;
  • пить курсами средства против расширения вен.

Эффективным разжижающим свойством обладает средство Аспирин-кардио, которое часто назначают пить флебологи. Дополнительную помощь оказывают капсулы Троксерутина, а также локальное воздействие — нанесение венотонизирующих гелей, в первую очередь Венолайфа или Лиотона. Наиболее доступным средством является Аскорутин, одновременно устраняющий поражения капилляров и ликвидирующий а- и гиповитаминоз витаминов С и Р. Венотонизирующим воздействием также обладают: отечественный препарат Венарус и иностранный — Флебодиа.

Альтернатива гормональным контрацептивам

Прогрессирование варикоза требует отказа от оральных противозачаточных и перехода на барьерные контрацептивы — колпачки, маточную спираль или презервативы. Полезно использовать биологические методы, учитывающие женский цикл, и температурные способы, определяющие присутствие или отсутствие фертильного периода.

Другой насущный вопрос — можно ли принимать поверхностно-активные вещества, ведь они активно контактируют со слизистой влагалища? Средства химической контактной контрацепции — спермицидные крема, гели, пены и свечи — демонстрируют щадящее воздействие на организм и не всасываются в кровь, поэтому не оказывают негативного воздействия на варикоз.

Метод прерванного полового акта также применяется с целью предотвращения беременности, однако он требует внимательности со стороны партнера и не может дать 100% гарантию.

Препараты с минимальным количеством гормонов

Фармацевтическая промышленность разработала гормональные контрацептивы нового поколения, допущенные к использованию женщинами, которым поставлен диагноз варикоз.

  1. Мини пили. Альтернативное название группы — некомбинированные таблетки. Негативное влияние на кровеносные сосуды устранено содержанием микродоз гестагенов (до 500 мкг) и отсутствием в составе эстрогена. По этой причине разрешено принимать противозачаточные мини пили без оглядки на состояние вен.
  2. Гормональное кольцо. Гибкий эластичный круг — удобная контрацепция, которая не влияет на свертываемость крови. Нахождение противозачаточного элемента внутри влагалища предотвращает выход яйцеклетки из яичника, что исключает возможность наступления беременности.
  3. Импланты подкожного внедрения. Капсулы, содержащие гестаген, вживляются в тело и постоянно отдают микропорции прогестинового вещества. Срок действия силиконового импланта составляет около пяти лет.
  4. Инъекции. Введение вещества в виде суспензии, содержащей также гестаген, производится с помощью шприца (в мышечную ткань). Инъекции не влияют на усиление ломкости капилляров, поэтому варикоз и противозачаточные не являются взаимоисключающими понятиями в данном случае. Предполагается проведение курса уколов в течение 5 дней в первые дни менструального цикла. Повторение процедуры проводится каждые 3 месяца.

Новинки контрацепции демонстрируют высокую эффективность и безопасность использования, но какие противозачаточные таблетки можно принимать в конкретном случае можно узнать после консультации с гинекологом.

Многие оральные таблетки негативно влияют на состояние вен, поэтому при варикозе рекомендуется использовать альтернативные методы предотвращения появления беременности — барьерные или микродозированные средства.

Баня и сауна при варикозе

Можно ли париться в бане при варикозе ног — ответ на этот вопрос интересует огромное количество людей, так как число пациентов, обращающихся за помощью к флебологам, увеличивается ежегодно.

Польза бани при варикозном расширении вен

Варикоз — это заболевание, при котором вены находятся в постоянном напряжении, растягиваются и заметно выделяются на ногах. Люди с расширенными венами имеют множество ограничений. Например, при варикозе не рекомендуется: заниматься спортом, особенно силовыми видами; делать массаж; долго находиться на солнце; пить крепкий чай и кофе.

Существует мнение, что баня и варикоз совершенно несовместимые понятия. А так хочется сходить в баньку, которая лечит множество болезней, и с удовольствием попариться. Поэтому врачам-флебологам часто задают вопрос: можно ли ходить в баню с варикозом?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Специалисты утверждают, что при варикозном расширении вен посещение парилки может принести пользу организму, но только если заболевание находится в ранней стадии развития. При более серьезных формах болезни, таких как тромбофлебит, от походов в баню лучше воздерживаться.

Баня при варикозном расширении вен способствует восстановлению естественного тонуса сосудистых стенок, что значительно снижает риск развития болезни и возможность хирургического вмешательства. Если посещение парилки выполняется по всем правилам и входит в программу комплексного лечения варикоза, совместно с ношением компрессионного белья, ЛФК и прочим, то есть шанс полностью избавиться от заболевания.

Правила посещения бани при варикозе

Перед входом в горячее помещение нужно облиться прохладной водой. Людям, имеющим проблемы с венами, необходимо сократить срок нахождения в парной до 5-7 минут. Чтобы ускорить выведение токсинов, следует выпить 1 ч. ложку чесночного сока. А усилить потоотделение можно с помощью настоя цветков липы. После выхода из парной полезно принять контрастный душ или облиться прохладной водой, в которую предварительно добавить березовый настой.

Читайте так же:  Операция варикоцеле восстановительный период

Баня при варикозе нижних конечностей может нанести вред в следующих случаях:

  • после обильного приема пищи;
  • при обострении хронических заболеваний, либо при острых воспалительных процессах;
  • при болезнях сердца, туберкулезе, эпилепсии.

Категорически запрещено посещать баню при варикозе средней и тяжелой степени, при тромбофлебите, и после хирургического вмешательства.

Польза и вред контрастного душа

Можно ли делать контрастный душ при расширении вен, зависит от состояния больного. Обливания теплой и прохладной водой положительно влияют на тонус сосудов, циркуляцию крови. Поэтому контрастный душ считается хорошей профилактикой варикоза и часто включается в программу комплексного лечения ранней стадии заболевания.

Контрастный душ или ванночки снимают ощущение тяжести в ногах, болевой синдром и отечность.

Но следует придерживаться определенных правил:

  • процедура выполняется регулярно, а не от случая к случаю;
  • вода не должна быть слишком холодной или горячей;
  • понижать температуры воды можно ежедневно, но не более чем на 1 градус;
  • новички начинают процедуру теплой водой;
  • длительность процедуры не должна превышать 5-7 минут (для новичков — не более 2 минут);
  • переключение с теплой воды на прохладную — каждые 10 секунд;
  • струя воды направляется снизу вверх и не задерживается на одном месте больше 2 секунд.
  • начинать обливание рекомендуется с области поясницы

Принимая контрастный душ при варикозе нельзя использовать горячую воду.

Польза и вред сауны при варикозе

Несмотря на то, что многие люди не видят существенной разницы между баней и сауной — варикоз и сауна понятия не совместимые. Дело в том, что в отличии от влажной и горячей бани, в сауне высокая температура в помещении совмещается с относительно сухим воздухом, который вредит больным сосудам. Сауна при варикозе делает сосудистые стенки более уязвимыми и увеличивает риск появления тромбов.

Любителям подобных процедур специалисты советуют воспользоваться инфракрасной сауной. Это небольшая кабинка, в которую подаются инфракрасные лучи. Во время процедуры поддерживается невысокая температура воздуха и низкая влажность.

Инфракрасная сауна полезна при сосудистых заболеваниях и является эффективной профилактикой варикоза.

Популярные публикации:

Тепловые нагрузки при варикозе

Люди, страдающие варикозным расширением вен, часто задают вопрос можно ли парить ноги при варикозе? Утвердительный ответ обычно сопровождается рекомендацией облить ноги после пропаривания холодной водой или сделать холодное обертывание.

Но флебологи в один голос заявляют: парить ноги при варикозе ни в коем случае нельзя. Любые тепловые нагрузки, в том числе сауна, баня, горячая ванна или душ, негативно отражаются на состоянии венозной системы и приводят к сгущению крови, то есть образованию тромбов и началу тромбофлебита.

Что можно делать при варикозе, а что нельзя

Варикозное расширение вен является серьезным заболеванием, во время которого требуется тщательный уход за пораженными сосудами и внутренними органами. В этот период стоит обратить внимание на образ жизни, он должен быть правильным, здоровым, а главное, спокойным и размеренным. Чтобы это обеспечить требуется знать, что делать при варикозе, а также рекомендуется рассмотреть возможные ограничения и противопоказания.

Что нельзя делать

Чтобы лечение варикозного расширения вен протекало правильно, и было эффективным обязательно нужно знать, что нельзя делать при этом заболевании. Имеются некоторые ограничения, которые не рекомендуется делать на определенной стадии.

Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от поднятия тяжестей, выполнения тяжелых физических упражнений. Тем, кто постоянно занимается спортом, конечно, не стоит полностью отказаться от этого занятия, но лучше перестать заниматься тренировками, которые связаны с силовыми нагрузками. Если это делать, то в дальнейшем возможно усугубление состояния.

Также при варикозе не рекомендуется выполнять некоторые косметические процедуры:

  • стоит отказаться от шугаринга;
  • не рекомендуется делать энзимные и квантовые виды эпиляции;
  • не стоит проводить выщипывание волосков с использованием пинцета;
  • нельзя делать горячие обертывания в СПА. Данные процедуры стоит заменить гидромассажем или холодными видами обертывания;
  • не желательно делать тату в области пораженных вен.

Поскольку варикозное расширение вен может возникнуть в любой части тела, включая область малого таза, женщинам не рекомендуется прибегать к абортам. Дело в том, что после данной процедуры может возникнуть усиленное кровотечение.

Начальная стадия

Стоит обратить внимание на противопоказания при варикозе на ногах у женщин, у которых болезнь протекает на начальной стадии. В этот период особых ограничений не наблюдается, но все же имеются некоторые важные рекомендации:

  • спортом в это время заниматься можно, но все же стоит снизить нагрузки;
  • рекомендуется как можно меньше находиться на ногах, иначе может возникнуть воспаление вен;
  • стоит отказаться от неудобной обуви и одежды;
  • в этот период рекомендуется посетить флеболога;
  • обязательно нужно принимать препараты, которые выписывает врач.

Обострение

При прогрессирующем варикозе нельзя делать то, что и при начальной форме заболевания. Также дополнительно прибавляется ряд ограничений и рекомендаций:

  • больной должен обязательно полностью пересмотреть свой рацион;
  • если у пациента наблюдается лишняя масса тела, то его сажают на принудительную диету;
  • пересадка внутренних органов может проводиться только при условии, если магистральные вены не сильно поражены и наблюдается невысокий риск для жизни пациента.

Допустимые действия

Варикозное расширение вен зачастую сопровождается сильными отеками и воспалениями, по этой причине те, кто столкнулись с этой патологией, не раз задавались вопросом — что можно делать при варикозе? Имеется ряд действий и процедур, которые разрешены при этом заболевании.

Татуировки

При варикозном расширении вен татуировки делать можно, но многие врачи-флебологи делать этого не рекомендуют. По сути, они не оказывают вредного воздействия на здоровье, не ухудшают состояние, поэтому строгих ограничений по этому поводу нет.

Но все же стоит обратить внимание на то, что тату не стоит делать в местах пораженных и воспаленных вен. Дело в том, что они могут ухудшить кровообращение, вызвать сильное воспаление, что в дальнейший период приведет к обострению болезни.

Эпиляция является временным удалением волос на поверхности кожного покрова. Данную процедуру разрешается делать на начальных стадиях варикоза, но все же стоит соблюдать осторожность.

Имеется ряд рекомендаций, на которые требуется обратить внимание:

  • не желательно проводить удаление волосков с использованием воска;
  • при механическом и тепловом воздействии оказывается негативное влияние на капилляры, они от этого просто повреждаются;
  • на начальной стадии варикоза можно использовать электрический эпилятор. В этот период просвет вен еще не так сильно увеличен, и они не выступают над кожным покровом;
  • многие специалисты утверждают, что электрический прибор может травмировать и перегреть кожный покров, и все эти факторы могут вызвать развитие болезни даже у здоровых людей, у которых имеется склонность к варикозному расширению вен;
  • прибор для эпиляции может спровоцировать развитие тромбообразования. От механического воздействия мелкие тромбы могут оторваться и попасть в общий кровоток.

Гидромассаж

Контрастный душ и гидромассаж при варикозе ног являются полезными процедурами, которые оказывают лечебное воздействие. Они вызывают естественное раздражение стенок сосудов. За счет контрастного душа у больных приходит в норму выработка коллагена, повышается плотность вен.

Но все же стоит учитывать, что гидромассаж можно использовать для лечения варикоза на начальной стадии. При тяжелом варикозном расширении вен данная процедура может вызвать обострение и осложнения.

Физические нагрузки

Занятия спортом при варикозе ног разрешены только на начальной стадии, а вот при тяжелом течении от данных процедур стоит отказаться. Тем более имеется ряд упражнений, которые не стоит делать при этом заболевании:

  • из программы тренировок стоит исключить упражнения со скакалкой;
  • не рекомендуется делать легкоатлетические забеги;
  • силовые упражнения, при которых нужно поднимать тяжести.
Читайте так же:  Хороший крем от варикоза вен

Дело в том, что все вышеперечисленные тренировки создают дополнительную ударную нагрузку на вены. В результате под воздействием тока крови и гравитационных сил происходит растягивание сосудов. Все физические упражнения должны быть направлены на укрепление вен.

Для того чтобы устранить воспаление и боль есть полезное упражнение, которое с легкостью можно выполнить в домашних условиях. Для этого следует лечь на спину, поднять ноги выше уровня тела, при желании можно опереться на край стула или дивана. В данном состоянии требуется находиться на протяжении 20 минут. Это упражнение необходимо делать каждый день при явных симптомах варикоза и при подозрении на него.

Чтобы улучшить кровообращение можно выполнять упражнение «велосипед». Делать его стоит лежа на спине в течение 1 минуты, выполняется упражнение в три подхода. Для активирования работы икроножных мышц, рекомендуется проводить ходьбу на носках. Также во время этого упражнения можно перекатываться с носков на пятки и наоборот.

Имеются и другие полезные упражнения, которые можно делать дома при варикозном расширении вен:

  • одновременное сгибание пальцев на ногах и руках;
  • сгибание и разгибание стоп;
  • вращения стопами;
  • выполнение приседаний;
  • поочередные поднятия колен к туловищу;
  • хорошее действие оказывает ходьба на наружной и внутренней стороне стоп.

При варикозном расширении вен нельзя посещать солярий. Дело в том, что ультрафиолетовое излучение негативно отражается на состоянии вен, что в итоге может спровоцировать ухудшение состояния, вызвать осложнения.

Что касается загораний на солнце, то здесь мнения врачей расходятся. Некоторые считают, что солнечный свет оказывает положительное влияние на состояние здоровья. Однако флебологи утверждают, что при варикозе не рекомендуется загорать на солнце, потому что ультрафиолет может ухудшить состояние вен.

Запрещенные препараты

Любые лекарства от варикоза должен назначать лечащий врач. Предварительно он должен провести обследование и установить стадию заболевания. После этого на основе полученных данных он может выписать подходящее лекарство.

Однако стоит обратить внимание на некоторые лекарственные средства, от которых рекомендуется отказаться при варикозном расширении вен:

  • в первую очередь пациенты должны отказаться от приема препаратов, которые вызывают повышение артериального давления;
  • стоит перестать принимать медикаменты, провоцирующие сужение сосудов;
  • к группе запрещенных лекарств также относятся таблетки, которые провоцируют вязкость крови.

Нюансы питания

Что делать при варикозе на ногах, чтобы улучшить и облегчить состояние? Обязательно нужно продумать питание. Оно должно быть правильным и полезным. Больной должен употреблять продукты, которые вызывают укрепление стенок сосудов.

Врачи рекомендуют включить в меню следующие продукты:

  • орехи;
  • фрукты;
  • мясо нежирных сортов;
  • крупы с полезными минералами и углеводами;
  • яйца;
  • натуральные соки и чаи.

Однако есть некоторые продукты и напитки, от которых стоит отказаться – алкоголь, крепкий чай и кофе, приправы, цикорий, газировка, сладости.

Народные средства

Первая помощь при варикозе может быть оказана дома при помощи народных средств. Растительные компоненты не оказывают вредного влияния на здоровье, они улучшают состояние вен, снимают воспаление.

Рассмотрим эффективные народные средства при варикозе:

  • Хорошее действие оказывает компресс с каштаном. Он снимает боль и воспаление. Для этого требуется черный хлеб нарезать на ломтики, смазать их комфортным маслом. Полученные кусочки обильно посыпать предварительно измельченными плодами конского каштана.
  • При варикозе можно использовать компресс из лопуха и хрена, который оставляется на всю ночь;
  • Боль и воспаление снимает мед.

Варикозное расширение вен является серьезным заболеванием, которое требует особого подхода. В это время стоит обратить внимание на свое состояние, питание и образ жизни. Также имеется ряд процедур, от которых стоит отказаться или делать не так интенсивно – физические нагрузки, гидромассаж. А вот от загара и эпиляции лучше все полностью отказаться. Также стоит учитывать, что имеются некоторые запрещенные препараты, которые могут вызвать ухудшение состояния.

Какие методы эпиляции при варикозе можно использовать?

Другие методы удаления нежелательных волос. Эпиляция – удаление волос с корнем посредством разрушения фолликула. Можно ли делать эпиляцию при варикозе? Да, это возможно. Стоит обратить внимание на то, что не каждая процедура подойдет при подобном заболевании.

Например, механическая эпиляция или фототерапия при варикозе, особенно на поздних стадиях, строго запрещена.

Оба этих метода сильно травмируют и перегревают кожу, что делать категорически запрещено. Это большой риск возникновения осложнений заболевания и образования в травмированных участках тромбов. Но какие методы эпиляции тогда допустимы и какие из них помогут избавиться от проблем, не причинив при этом организму существенного вреда?

Лазерная и электроэпиляция

Электроэпиляция подразумевает введение в волос специализированного электрода, который образует электронный импульс и разрушает сам корень (фолликул). Такая процедура разрешена всем, но при диагнозе варикоз лучше предварительно посоветоваться с врачом. Такая манипуляция при этом может избавить от любых волос, включая светлые, седые и даже те, что растут едва заметным пушком.

Главным минусом процедуры является тот факт, что за один подход полностью избавиться от волос не получится. В зависимости от участка тела понадобится от 3 сеансов.

Кроме этого, электроэпиляция довольно болезненна и нуждается в приеме дополнительных обезболивающих средств. Это следует учитывать перед процедурой и предупреждать косметолога о своей проблеме. В таком случае препарат будет подобран правильно и не окажет дополнительного агрессивного воздействия на кожу.

Лазерная эпиляция при варикозном расширении вен также допустима. Метод подразумевает разрушение меланина. Это вещество придает волоскам темный оттенок. Меланин, поглощая свет от лазера, проникает внутрь фолликула и разрушается.

Процедура не вызывает дискомфорта, а риск получить инфекцию кожи будет нулевым. Во время процедуры могут обрабатываться большие участки тела. Происходит это за счет рассеивания лазера в волосяных фолликулах.

Светловолосым девушкам такой метод не подойдет. Лазер видит только темные волосы за счет меланина в их составе, светлые волосы и пушок просто проходят мимо его внимания. Такой метод удаления довольно длителен. Полностью избавиться от волос можно минимум за 8 месяцев, поскольку лазер удаляет лишь созревшие волоски.

После этих двух процедур в ряде случаев возникает покраснение и легкая болезненность кожи. Обычно они исчезают в течение нескольких часов, но все же желательно в это время дать коже успокоиться. Это делают с помощью смягчающего спрея или крема, в состав которых входят различные травы. Их обычно может посоветовать мастер, который делал процедуру.

Читайте так же:  Гели от варикоза самые эффективные

В течение следующей недели нельзя загорать, а также пользоваться солнцезащитным кремом от ультрафиолетовых лучей. Это чревато образованием пигментных пятен, а в худшем случае может спровоцировать ухудшение общего состояния варикозных вен.

Депиляция – это удаление волос при помощи бритвы. Ее отличие в удалении волос не с корнем. Главные минусы депиляции: короткий эффект после процедуры и возможность травмирования кожи лезвием, что особо опасно при варикозе.

Тем не менее именно депиляция бритвой считается наиболее безопасной при таком заболевании. Бритва не вредит сосудам и не воздействует непосредственно на ткани, проходя лишь по поверхности кожи. На последних стадиях развития варикоза пользоваться бритвой не получится, но вряд ли в подобный период женщина будет обеспокоена данной проблемой, заботясь в первую очередь лишь о предотвращении симптомов.

[3]

Подойдет для подобных целей крем для депиляции. При этом нужно внимательно читать состав продукта, поскольку в них могут присутствовать компоненты, негативно влияющие на кожные покровы. Желательно приобретать крем, который будет содержать в себе Д-пантенол, эфирные масла и различные успокаивающие лекарственные препараты.

Не стоит покупать продукт в сомнительных местах по очень низкой цене. Лучше потратиться на качественный продукт в проверенном месте, чтобы точно убедиться в его безопасности. Из других преимуществ крема для депиляции можно выделить длительность процедуры и возможность избавления от нежелательных волос в домашних условиях.

Шугаринг и другие процедуры

О целесообразности применения шугаринга долгое время ведутся ожесточенные споры. Некоторые утверждают, что данная процедура при варикозе строго запрещена, другие допускают ее применение. В целом, паста оказывает на сосуды и кожу мягкое и бережное воздействие, но при этом может значительно ухудшить состояние вен при воспалениях, судорогах и болях.

Сахар меньше травмирует кожу, не нарушает кровотечение в капиллярах и не удаляет верхние слои кожи. Поэтому использовать шугаринг желательно на начальных стадиях болезни, в остальных же случаях лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Что находится в составе пасты? Рецептура может отличаться, но основными компонентами будут:

  • Сахар или мед;
  • Лимонный сок;
  • Вода;
  • Эфирные масла;
  • Минеральная соль.

Перед процедурой пасту разогревают и наносят на кожу ног. Предварительно участок желательно обезжирить и посыпать тальком или специальным средством. После затвердевания массы ее резко отдирают от кожи. После окончания обязательно наносится успокаивающее средство.

Противники данных методов при варикозе, приводят одну существенную причину своего отношения — тепло. Любые горячие объекты, которые прикладывают к коже, способствуют расширению вен.

При варикозе расширенные вены не могут прийти в тонус, кровь застаивается, вследствие чего возрастает риск образования тромбов, а ноги начинают опухать. Если человек собирается обратиться к подобному методу удаления волос, желательно обратиться к лечащему врачу и выслушать его советы.

Почему нельзя использовать механическую эпиляцию? Манипуляция даже самым дорогим прибором повреждает капилляры и негативно воздействует на все участки дермы. Кроме этого, при неправильном использовании велик риск нагревания кожи и ее травматизации.

Это способно вызвать варикоз даже у здорового человека. Также было доказано, что эпиляторы вызывают образование тромбов, которые впоследствии рвутся и переходят в кровь. Риск возрастает, когда пациент уже заражен варикозом и имеет тонкую и чувствительную кожу.

Как ухаживать за кожей после удаления волос

Подготовку желательно начать еще перед самой процедурой. Предварительно следует принять ванну или душ, но без использования каких-либо увлажняющих средств или кремов. Они покрывают кожу незаметной защитной пленкой и препятствуют правильному удалению волос.

Например, во время депиляции велик шанс получить порез кожи. Лучше сделать легкий пилинг кожи, а перед самой процедурой протереть необходимые участки тоником для лица. Для лучшего скольжения слегка припудривают кожу присыпкой.

Особое внимание стоит уделить коже после процедуры. Когда все нежелательные волосы удалены, нужно использовать увлажняющие и противовоспалительные гели. Хорошо решают эту проблемы Мирамистин и различные средства на основе пантенола. В начале развития болезни следует чередовать эпиляцию и депиляцию с применением различных антиварикозных кремов, прессотерапией и контрастным душем.

Через сутки после процедуры нежелательно посещать баню, солярий или проводить время под прямыми солнечными лучами. Для предотвращения возникновения вросшего волоса пользуются скрабами для тела. Если человек заметил повреждения и покраснения на коже, ему следует протереть ее после процедуры антисептиком.

Ни в коем случае не прикасайтесь к коже грязными руками и по возможности носите свободную одежду, которая уменьшит трение ткани о кожу. В первые дни лучше максимально уменьшить физическую нагрузку, поскольку пот на коже будет дополнительно раздражать кожу.

Чтобы максимально восстановить ноги после эпиляций (ведь каждый из этих методов все равно влияет на кожу), хорошо сделать обертывание. Очень важно, чтобы это была холодная вариация, поскольку тепло плохо влияет на вены.

Боли в ногах хорошо снимут обертывания из меда и глины с добавлением эфирных масел. Холод повышает тонус сосудов, ускоряет регенерацию тканей и убирает застои в капиллярах. От отека ног спасут обертывания с отварами из различных целебных трав. Выбрать необходимые среди множества компонентов поможет фармацевт.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Таким образом, наиболее безопасными методами удаления волос при варикозе считают:

  1. Депиляцию простым станком или при помощи различных кремов;
  2. Лазерную эпиляцию;
  3. Электроэпиляцию.

Использование шугаринга и восковой депиляции является сомнительным. Эти методы применяют лишь в случае крайней необходимости и при разрешении лечащего врача.

Источники


  1. Дальке, Рудигер Болезнь как язык души. Проблемы пищеварения. Проблемы сердца и органов кровообращения (комплект из 3 книг) / Рудигер Дальке , Роберт Хесль. — М.: ИГ «Весь», 2013. — 800 c.

  2. Коркоташвили, Екатерине тромбози и тромбофилии в акушерской практике / Екатерине Коркоташвили. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. — 350 c.

  3. Платонов, Андрей Котлован. Ювенильное море / Андрей Платонов. — М.: АСТ, ВКТ, Астрель, Neoclassic, 2012. — 480 c.
  4. Кедров, А. А. Вопросы физиологии внутричерепного кровообращения с клиническим их освещением / А.А. Кедров, А.И. Науменко. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2012. — 134 c.
  5. Даников, Н.И. Ваш травник: Сверхпростые рецепты оздоровления женщинам и мужчинам, когда они болеют, но хотят поправиться без лекарств и таблеток / Н.И. Даников. — М.: Рипол, 1996. — 543 c.
Можно ли при варикозе вен
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here