Судороги ног при варикозе

Сегодня раскроем тему: "Судороги ног при варикозе" от профессионалов понятным языком для неспециалистов.

Почему при варикозе сводит ноги и что делать при судороге

Почему при варикозе сводит ноги

Самая частая локализация болезненного спазма мышц приходится на икроножную область. При этом болезненные судороги возникают после значительной дневной нагрузки на ноги. Особенно при длительном статическом напряжении (например, при стоянии у медицинских работников во время операции, у парикмахеров, стилистов и представителей других профессий).

Судорога (конвульсия, спазм) — это непроизвольное и болезненное сокращение мышцы. В момент возникновения спазма лучшее облегчение дает массаж.

Для этого не нужно быть специалистом, для снятия судороги в ноге необходимо мягко растереть напряженную мышцу, ее легко пальпировать, так как на фоне здоровой ткани образовывается ярко выраженное затвердение.

Начинают с легкого поглаживания и волнообразных вибраций, затем усиливают воздействие путем разминания, при этом глубокое давление запрещено. Разминают ногу легко, только поверхностные мышцы, не касаясь пораженных вен. Приветствуется использование различных венотоников.

Если варикоз сводит ноги не только ночью, но и в дневные и утренние часы, сразу с постели вставать не рекомендуется. После пробуждения подложите валик под ноги, подушка вполне подойдет, постарайтесь расслабить ноги, спустя 5 минут можно сделать небольшую гимнастику: потянуть стопу на себя и от себя, «велосипед» и другие упражнения, связанные с улучшением микроциркуляции в венах нижних конечностей.

Что делать, чтобы снять или предотвратить судороги

Лечение ночных судорог направлено на устранение первичной причины, то есть на лечение самого варикоза.

Снять спазм, возникающий в ногах при варикозе, также поможет тепло направленного действия на стопы. Возможно использование нагретого кирпича, теплой ножной ванны, желательно с анти-варикозной солью, грелки и других подручных средств.

Как снять судороги при варикозе? Лечить варикозное расширение вен нижних конечностей — это долгий и трудоемкий процесс. Устранить последствия варикозного расширения вен помогут простые действия, но не каждый готов их выполнять для лечения собственного организма.

Если у вас сводит ноги, и вы вынуждены проводить стоя более 4 часов в день, желательно сменить работу. Возможно, не каждый на это пойдет, поэтому запомните простое правило: на каждый час, проведенный стоя, должно быть около 15-20 минут разминки ног. Простое переминание с ноги на ногу позволит включиться в работу мышечным волокнам и усилить кровоток нижней конечности.

Если пациент ведет сидячий образ жизни, необходимо чаще, при малейшей возможности, подниматься с удобного (или не очень комфортного) места и прогуливаться 5-7 минут.

Каблуки придется забыть, при варикозном расширении выбор должен быть сделан в пользу удобной, мягкой обуви, что поможет разгрузить нижние конечности и предупредить возникновение новых спазмов.

В данном случае вопрос не стоит о допустимом ношении каблука, выбор прост: красота, сопрягающаяся болями в ногах, или здоровый ночной сон и снижение тяжестей в ногах в дневное время.

Идеальными видами спорта станут:

  • плавание,
  • аквааэробика,
  • спортивный стиль ходьбы.

Профессиональный спорт не может быть выбором человека с поражением венозной системы, только оздоровительный.

Помимо всего перечисленного, придется отказаться от горячих ванн в пользу контрастного или прохладного душа, такая вода придает тонус сосудам, что позволяет им функционировать в полную силу.

Про алкоголь и сигареты тем более не может идти речи. Варикоз на действие подобных веществ в любом случае выдаст боли в мышцах и усиление отеков ног, что может усугубить состояние, при котром у пациента сводит ноги.

Медикаментозное лечение варикозной болезни и предупреждение ночных судорог на начальных этапах заключаются в ношении эластичных чулок и бинтов, при не возможности коррекции состояния таким методом прибегают к хирургическому вмешательству. Объем и вид операции определяет врач в соответствии с поражением: шунтирование или удаление узлов.

[2]

С возрастом количество судорожного проявления варикозного расширения вен значительно возрастает. Если в молодом возрасте проблема заканчивается тяжестью и неприятными ощущениями ног, не ждите усугубления заболевания и возникновения спазмов, заботьтесь о своем здоровье. Профилактика во все времена являлась самым эффективным методом лечения.

Почему появляются судороги при варикозном расширении вен ног

Такой недуг, как варикозное поражение вен на ногах является настоящей проблемой для каждого второго жителя земли. Основными проявлениями болезни является деформирование сосудов ног, а также смещение их ближе к эпителиальному покрову кожи. Наиболее неприятным симптомом патологии выступают судороги при варикозе.

Каждый, кто хоть раз был подвержен влиянию данного заболевания, знает, какой сильный дискомфорт она доставляет и какой дорогостоящей может быть терапия. Как правило, варикозные судороги беспокоят больного по ночам и вряд ли ощущения при них кто-то отнесет к разряду приятных. Разберемся, из-за чего появляются спазмы при варикозе, и что можно предпринять для борьбы с ними.

Почему возникают судороги?

Прежде чем начинать лечение варикозной болезни ног, следует выяснить причины, повлекшие за собой тот или иной симптом. Болезненные варикозные судороги могут возникнуть под влиянием следующих факторов.

Однако такая проблема наблюдается также и у молодых людей, которые в силу своей занятости не занимаются физкультурой и не гуляют на свежем воздухе необходимое количество времени.

Это важно! Как правило, судорога в ногах возникает в момент, когда тело человека находится в самом уязвимом и расслабленном состоянии. Иначе говоря, во время ночного сна.

Именно поэтому процедуры, направленные на лечение варикоза, проводят преимущественно за 2—3 часа до отхода ко сну.

Как побороть варикоз самостоятельно?

Если у вас возникли малейшие подозрения на варикозное расширение вен или вас уже беспокоят спазмы сосудов, поспешите за консультацией к флебологу. Доктор сможет точно сказать, по какой причине началось заболевание и пропишет комплексную терапию. Возможно, вам будет необходимо просто восполнить недостаток витаминов в организме, чтобы неприятные симптомы прошли.

Если причины проблем с венами на ногах ясны, то сам по себе возникает вопрос: что делать дальше и как лечить заболевание. Сразу необходимо отметить, что назначать медикаментозную терапию должен только специалист. Самостоятельные же меры по избавлению от варикоза позволят повысить эффективность прописанного лечения.

Во-первых, постарайтесь снизить нагрузку на стопы и икры ног. При начальных симптомах варикозной болезни следует забыть об обуви на высокой платформе или каблуках. Следует больше гулять, однако делать это нужно не спеша и в комфортной обуви.

Побороть тяжесть в ногах можно при помощи контрастного душа. Вода не должна быть излишне горячей или холодной. Направляйте струю душа на ноги, по очереди меняя температуру. Лучше всего проводить такие манипуляции вечером – это поможет понизить риск возникновения судорог во время сна.

Средства народной медицины

Лечение методами нетрадиционной медицины направлено на избавление от спазмов в ногах, то есть судорог при варикозе. Если проблема пока еще не критична или вы просто хотите провести профилактику болезни, возьмите на заметку несколько рецептов:

  1. Вам понадобится только что выжатый сок одного лимона и колготы или чулки. Соком обрабатывают ступню с тыльной ее стороны и ждут, пока тот полностью не впитается. После этого следует надеть высокие носки либо чулки. Процедуру повторяют каждый день в течение 2-х недель.
  2. Невероятно полезным в борьбе с варикозом является горчичное масло. Оно стимулирует приток крови к ногам и способствует более быстрому ее движению по организму. Вероятность спазма при таком раскладе резко снижается. Втирать масло необходимо в проблемные зоны лодыжек ежедневно перед сном.
  3. Если варикоз поразил ступни ног, то вам пригодится обыкновенный яблочный уксус. Не берите средство, концентрация которого ниже 9%, так вы рискуете получить раздражение. Уксус тщательно втирают массажными движениями по всей ступне. Делать это лучше всего незадолго до отхода ко сну.
  4. Сделайте картофель частым гостем на своем столе. Именно регулярное потребление картофельных блюд способствует нормализации кровотока и улучшает общее состояние венозных сосудов на ногах. Для пущего эффекта лучше запекать картофель в духовом шкафу и кушать его прямо с кожурой.

Обратите внимание! В народе бытует мнение, что быстро устранить внезапно поразившую ноги судорогу можно, если воздействовать на нужную область булавкой или другим острым предметом. Это действительно так, однако следует соблюдать осторожность, ведь есть риск повредить сосуды, близко подходящие к коже и тем самым усложнить ситуацию.

Несмотря на все разнообразие методов лечения варикоза, не забывайте об элементарных мерах профилактики, которые помогут вам снизить вероятность заболевания. Варикозное расширение вен практически всегда проще предотвратить, чем потом начинать отнюдь не дешевое лечение.

Читайте так же:  Препараты при тромбозе вен нижних

Как уже заболевшим людям, так и потенциальным больным необходимо придерживаться правильного питания, оставить вредные привычки и основательно пересмотреть свой гардероб. Не стоит экономить на обуви, отдавайте предпочтение только удобным, «дышащим» моделям из натуральных материалов.

И главное – если вы заметите у себя судороги или просто необычное состояние вен, не медлите с обращением к врачу-флебологу, который назначит подходящее лечение.

Судороги при варикозном расширении вен

Причины возникновения


Судороги при варикозе возникают под влиянием одного или сразу нескольких неблагоприятных факторов, регулярно проявляющихся в жизни больного. В их число входит:
  1. Низкая физическая активность. Обычно этот фактор присутствует у людей, ведущих домашний образ жизни.
  2. Чрезмерные нагрузки на ноги.
  3. Застой крови, препятствующий транспортировке кальция и калия к мышечным тканям. Судорога проявляется все активнее при росте нарушений в обменных процессах организма.

Важно! В пожилом возрасте больные варикозом отмечают, что судорога портит им жизнь все чаще. Подобное явление объясняется дополнительным сокращением мышц, связанным с возрастными изменениями.

Действия больного

Судорога вызывает массу неприятных ощущений, терпеть которые нет необходимости. Если варикоз сопровождается спазмами, то следует изучить методики, которые:

  • позволяют немедленно снять спазм;
  • направлены на лечение;
  • используются для профилактики при судорогах.

Первая помощь при судорогах


Если судорога сковала ногу в тот момент, когда человек сидит или лежит, то ему нужно плавно вытянуть пораженную конечность и тщательно растереть больную зону. Важно максимально снизить вес тела, давящий на сведенную спазмом ногу.

Во время движения (в положении стоя) судорогами обычно сковывается верхняя часть ноги. Для избавления от боли человеку следует сделать наклон вперед, не возбраняется облокотиться на что-нибудь, чтобы перенести вес на здоровую ногу, и сохранить равновесие.

Быстро прогнать болевые ощущения, возникающие при спазмах, помогает укол иглой или сильные щипки. Резкая боль позволяет избавиться от спазмов, но таит в себе угрозу. При варикозе укол в области пораженной вены способен стать причиной еще более серьезных проблем.

[3]

С спазмами небольшой интенсивности помогает бороться тепло. Теплый душ, грелка, но с учетом варикоза больным следует быть осторожными и не подвергать нагреванию зоны с измененными венами.

При судорогах в ногах специалистами назначаются препараты для улучшения кровообращения и витамин Е. Также следует принимать контрастный душ для ног. Народная медицина в свою очередь предлагает различные рецепты на основе золотого уса, лаврового листа. Можно и просто втирать в стопы сок лимона.

Профилактика

Во избежание знакомства с судорогами больным варикозом необходимо постоянно выполнять упражнения, растягивающие мышцы на ногах.

Перед любыми нагрузками следует уделить внимание разминке. Отказ от кофеина, никотина и нормализация питания помогают не думать о судорогах, как спутниках варикоза.

Что делать при судорогах в ногах при варикозе?

У пациентов с патологическими изменениями кровеносных сосудов ног время от времени случаются судороги. Симптом доставляет множество неудобств и дискомфортных ощущений. Главная причина судорог — это застой крови, вызванный рядом факторов. Сюда относят ежедневное длительное пребывание на ногах, ходьбу на большие расстояния, малоподвижный образ жизни.

Также повлиять может хождение либо стояние на холодном полу, обезвоживание организма, беременность, низкий уровень магния в кровотоке. В ночное время судороги хватают диабетиков, пациентов со сниженной функцией щитовидной железы, а также людей, страдающих алкогольной зависимостью. Нарушение провоцирует проблемы с обменными процессами, мышечные ткани получают недостаточное количество калия и кальция.

О чем в этой статье:

  • Причины варикоза
  • Как себе помочь?
  • Другие рекомендации
  • Меры профилактики судорог

Причины варикоза

Когда человек пребывает в вертикальном положении, венозные стенки нижних конечностей подвергаются сильному давлению. Поэтому варикозным расширением вен страдают именно люди, кто по роду деятельности много времени проводят на ногах.

Другим фактором станет генетическая предрасположенность. Сама по себе болезнь по наследству не передается, зато у ближайших родственников могут быть одинаковые проблемы с соединительной тканью венозных стенок, клапанов.

Влияние на патологию оказывают эндокринные заболевания, гормональные перестройки организма. Замечено, что женщины в 2-3 раза чаще страдают от варикоза, нежели мужчины. Недуг обычно начинается в период полового созревания, беременности, при климаксе.

Предрасполагающими факторами являются и различные нервные заболевания. Изменять принцип работы нервных окончаний, снижать упругость венозных стенок способны:

В результате отмечается существенное расширение сосудистого просвета.

Довольно часто негативно отражаться на венах будет трудовая деятельность, малоподвижный образ жизни. Когда икроножные мышцы страдают от недостаточной нагрузки, они теряют тонус, в ногах начинает застаиваться кровь.

Свежая информация: Польза и вред компрессионных чулок при варикозном расширении вен

Среди причин патологического состояния и различные заболевания. Увеличение вен и давления провоцируют механические препятствия оттока крови. Подобные ситуации случаются при сдавливании новообразованиями или рубцами, которые возникают в результате воспаления, перенесенной травмы, тромбофлебита.

Артериально-венозные соустья увеличивают нагрузку на вены, так как они не рассчитаны для прохождения большого потока крови. С варикозным расширением вен связано и плоскостопие, кашель, запоры, если проблемы со стулом возникают в течение длительного времени. Кашель и запор повышают давление в брюшной полости, чем увеличивают и венозное давление.

У мужчин часто диагностируют варикозное расширение вен семенного канатика. Заболевание не причиняет дискомфортных ощущений, однако предусматривает максимально срочное хирургическое вмешательство.

Как себе помочь?

Если судороги частый спутник, ноги стали болеть, пациенту необходимо постараться снизить нагрузки. Сначала рекомендовано вытянуть конечность, затем поглаживающими плавными движениями растереть воспаленное место.
Читайте так же:  Варикоз нижних конечностей гимнастика

Для устранения сильных болей в верхней части ноги нужно немного наклониться вперед, создавая незначительный угол. Чтобы выполнять упражнение было удобнее, можно использовать устойчивые подручные средства.

Унять болевой синдром помогает тепловое воздействие, если выпить любой горячий напиток, обеспечивается нормализация работы поврежденного участка ноги. Некоторым пациентам с варикозом не помешает носить с собой маленький острый предмет или обычную иголку. Как только начался спазм, необходимо уколоть ногу.

Однако с подобными манипуляциями необходимо быть предельно осторожными, поскольку повреждение целостности кровеносных сосудов способно повлечь за собой заражение инфекцией.

Чтобы убрать судороги в ногах при варикозе практикуют и народные средства, широкое применение получили рецепты на основе:

Рекомендовано регулярно обрабатывать ноги соком лимона. Продукт снижает болезненность, количество и длительность приступов. Вечером перед сном стопы смазывают лимоном, надевают шерстяные носки. Утром сок смывают, ноги мажут детским кремом. Длительность лечения — 14 суток.

Свежая информация: Как избавиться от синих и темных вен на ногах?

Хорошие отзывы получил лавровый лист. Для решения проблемы судорог приправу измельчают до порошка, смешивают с растительным маслом (пропорция 50 г на 250 мл). Средство настаивают 2 неделе в прохладном месте, затем применяют в качестве массажного масла.

Приступ варикоза остановит сок чистотела, его в одинаковом соотношении следует смешать с вазелином и втирать в воспаленные конечности круговыми движениями.

Другие рекомендации

Если усилились судороги при варикозе, что делать? Медики советуют пациентам с варикозным расширением вен употреблять достаточное количество пищи с высоким содержанием кальция. Минеральное вещество способствует снижению чрезмерной возбудимости мышц.

Дополнительно важно принимать витамины группы В, Е, они стабилизируют кровообращение в нижних конечностях. Для снятия напряжения можно принимать средства из растения золотой ус. Его используют для наружных мазей, кремов, которые легко приготовить просто в домашних условиях.

Свежее растение измельчают, отжимают сок, добавляют в равной пропорции к недорогому крему для рук. Полученную массу наносят на пораженные варикозом участки. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести заболевания.

[1]

Снимать подергивания в ногах помогает конский каштан, его также смешивают с золотым усом, суспензию принимают внутрь 2-3 раза в сутки по 30 капель перед едой. Средство подходит для наружного применения.

Если судороги при варикозе стали появляться слишком часто, врачи рекомендуют обратить внимание на факторы, касающиеся обуви:

Женщинам недопустимо постоянно носить туфли и ботинки с зауженным носком, сковывающим движения, препятствующим адекватному кровообращению. Вредно носить высокие каблуки, обувь на сплошной ровной подошве.

Не помешает время от времени делать контрастные ванночки для ног от варикоза. Когда венозные конвульсии случаются периодически, поможет обычный мед. Продукт наносят тонким слоем, массажными движениями втирают в кожные покровы, а затем накрывают пищевой пленкой или теплой тканью. Продолжительность процедуры — 30-40 минут.

Свежая информация: Дуплексное и триплексное ультразвуковое ангиосканирование вен нижних конечностей

Поможет и яблочный уксус, если принимать его внутрь или использовать для компрессов. Уксус снизит частоту симптоматики, станет профилактическим средством против тромбофлебита. Для питья яблочный уксус растворяют в очищенной или кипяченой воде в расчете две столовые ложки на стакан жидкости. Состав принимают каждое утро в течение месяца.

Повысить эффективность терапии может порошок горчицы, его плавными движениями втирают в пораженные варикозом ноги. Порошок применяют в сухом или растворенном виде.

Меры профилактики судорог

При условии правильной профилактики удается минимизировать появление судорог, остановить прогрессирование заболевания. Полезно заниматься лечебной физкультурой, правильно растягивать мышцы на ногах.

Ежедневные упражнения для профилактики варикоза и легкая разминка, снимут нагрузку с ног, устранят отеки. Также важно выбирать удобную обувь, отказаться от некачественных пар из ненатуральных материалов. Пациенты с варикозом должны обращать внимание на питание, в рацион требуется включать пищу с достаточным количеством витаминов и минеральных веществ.

Лучше отказаться от крепкого кофе, чая, вредных привычек. Людям, страдающим от варикозного расширения вен, необходимо кушать меньше пищи животного происхождения, жиров. При заболевании показаны частые короткие прогулки на свежем воздухе, занятия легким спортом.

Требуется внимательно изучить свое спальное место, оно должно быть оснащено удобным матрасом, в идеале ортопедическим. При генетической предрасположенности к варикозу важно опередить болезнь, для этого периодически нужно проверять состояние кровеносных сосудов.

Как избавиться от мышечных судорог расскажет эксперт в видео в этой статье.

Судороги при варикозе: что делать и какое лечение выбрать?

Варикоз может проявляться массой различных симптомов. Это и отеки, и чувство тяжести в ногах, и конечно судороги. Этот симптом является одним из наиболее неприятных проявлений заболевания, ведь он сопровождается сильными болевыми ощущениями в области ног.

Судороги – это непроизвольный спазм мышечных волокон, возникающий вследствие ишемии ткани. Другими словами, судороги появляются, когда кровь приносит к мышцам недостаточно кислорода.

Особенности судорог при варикозе

Видео (кликните для воспроизведения).

При варикозном расширении вен нижних конечностей, в сосудах ног скапливается и застаивается венозная кровь, насыщенная углекислым газом и продуктами обмена тела. В результате этого, мышцы и кожа ног не только не получают необходимого количества кислорода, но и начинают впитывать вредные вещества, которые накопились в застойной крови.

В результате этого процесса у больного варикозом и возникают судороги. Они могут появляться как в течение рабочего дня, так и ночью во время сна. Такие судороги могут быть очень болезненными и сильно ухудшать качество жизни человека.

По статистике, судороги чаще возникают у варикозных больных, которые много времени проводят на ногах. Та часть больных, которая проводит больше времени сидя, реже страдает от неконтролируемых спазмов мышц.

Что делать если ногу свело судорогой?

Многие люди для снятия симптома, колют себя в области болезненных ощущений иголками или другими острыми предметами. Хотя такой метод действительно способен помочь избавиться от судороги, однако он может привести к травмам и осложнениям варикоза. По этой причине, мы не рекомендуем этот метод в качестве экстренной помощи от судорог.

Второй блок рекламы

Значительно более правильным и действенным методом избавиться от спазма, является следующее упражнение:

  • Сядьте на пол или кровать и выпрямите ноги.
  • Дотянитесь руками до пальцев ног, и потяните их на себя, стараясь не сгибать ноги в коленях. При этом произойдет напряжение мышц голени, и спазм пройдет.
  • После того, как судорога пройдет, необходимо несколько минут мягко массировать область голени, чтобы предотвратить повторное возникновение приступа. Усилить эффект можно при помощи охлаждающих мазей.

Профилактика судорог при варикозе

Существует ряд мер, приняв которые вы можете минимизировать или полностью исключить появление судорог при варикозе. К ним относят:

  • Контрастный душ. Перед сном попеременно обливайте ноги холодной и теплой водой в течение двух минут. Температура теплой воды не должна превышать 50 градусов. Эта процедура поможет укрепить стенки сосудов, привести их в тонус и улучшить кровоток.
  • Старайтесь ежедневно делать упражнения, растягивающие мышцы ног. Это поможет «разогнать» застоявшуюся кровь из нижних конечностей и послужит отличной профилактикой судорожных проявлений.
  • Смазывайте ноги лимонным соком, а после полного впитывания надевайте теплые носки. Этот метод также поможет предотвратить появление спазмов в мышцах.
  • Старайтесь снизить нагрузку на ноги. Несколько раз в день необходимо принимать положение, лежа с приподнятыми на подушке ногами. В таком положении улучшается отток крови из вен ног, что не только уменьшает проявление судорог, но также препятствует появлению отеков.
Читайте так же:  Половая жизнь после операции варикоцеле

Ежедневно применяя описанные выше приемы, вы сможете значительно снизить, а иногда и полностью избавиться от судорог.

Лечение судорог при варикозе

Лечение судорог при варикозе является комплексным. Все лечебные мероприятия должны быть направлены на лечение симптомов, а на лечение болезни. Все симптомы варикозной болезни постепенно уйдут сами.

Лечение варикозного расширения вен можно разделить на 2 группы:

  • домашние мероприятия, которые
  • медикаментозное и хирургическое лечение

К домашним мероприятиям относят мероприятия, которые каждый человек может делать сам, без консультации с врачом. Такие методы могут не только предотвратить развитие варикоза, но и полностью вылечить от него. К ним относят:

  • ежедневные прогулки на свежем воздухе
  • посещение бассейна
  • ношение свободной и удобной обуви на низком каблуке или без него
  • ношение свободной одежды
  • ежедневная легкая зарядка
  • исключение длительного стояния или сидения
  • исключение тяжелых физических нагрузок
  • ношение компрессионного белья
  • нормализация питания
  • снижение массы тела
  • прием витаминов группы D, а также препаратов калия, кальция и магния
  • прием поливитаминов

Хирургическое лечение варикоза применяют у пациентов с далеко зашедшими проявлениями патологии, такими как сильно выпирающие болезненные вены на ногах, ежедневные судороги и отеки, наличие трофических язв.

Медикаментозное лечение заключается в использовании специальных мазей и гелей. Такие средства улучшают кровоток, укрепляют и питают стенки сосудов, снимают воспаление и боль, а также препятствуют возникновению судорог. Такие средства можно применять при любой стадии варикоза. Купить их можно без рецепта в ближайшей аптеке или даже через интернет. К популярным средствам относят:

Помните, что если вы начнете использовать приведенные выше рекомендации, то облегчение наступит скоро. При использовании медикаментозных средств и домашних мероприятий, первых результатов необходимо ждать минимум 2 недели.

Посмотрите видео о самой лучшей профилактике судорог

Причины судорог в ногах при варикозе и как лечиться

Судороги ног – не редкость при варикозе. В связи с этим можно сказать, что это один из симптомов данного заболевания. Частота и выраженность их обычно зависит от выраженности патологического процесса. То есть по мере прогрессирования болезни отмечается большая выраженность всех симптомов варикоза, в том числе появляются судороги ног. Рассмотрим, почему возникает данный признак, какие причины, что делать при их появлении и как устранить столь неприятные проявления болезни.

Почему это происходит

Варикоз представляет собой патологическое расширение вен. В результате они не могут полноценно выполнять свою основную функцию, а именно возврат крови от периферии к центру. Это приводит к тому, что развивается застой в венах, а ткани страдают от нарушения метаболических процессов в них. В первую очередь следует обратить внимание на нарушения обмена таких элементов, как натрий, калий и кальций, которые являются одними из распространенных причин. Именно они принимают участие в сокращении мышечных волокон, поэтому их дисбаланс – это причина судорог.

Судороги – это спазм мышц, который развивается на фоне абсолютно расслабленного состояния. Недостаток или избыток калия, кальция, натрия может приводить к возникновению спастических сокращений мышечных волокон. А застойные явления в венозном русле усугубляют процесс, поэтому своевременное лечение предотвратит данное осложнение. При варикозе судороги ног обычно появляются в состоянии покоя или в ночное время в период сна. Стоит отметить, что появление судорог ног более характерно для лиц, которые в течение всего дня находятся преимущественно в положении стоя. Влияние чрезмерной нагрузки на варикозно измененные вены отражается в появлении судорог в мышцах нижних конечностей.

Сами по себе судороги ног не опасны. Однако при варикозе они вызывают ряд неудобств и могут нарушать привычный ритм жизни. Длительный и выраженный судорожный синдром приводит к нарушению мышечного тонуса и считается причиной атонии, поэтому важно своевременно проводить лечение основного заболевания.

Первая помощь

Лучшим способом устранения судорог при варикозе является лечение основного заболевания. Всегда проще предотвратить появление патологического симптома, чем заниматься его терапией при наличии различного рода осложнений. Но все же необходимо знать, что делать, если появились судороги ног, и какой должна быть первая помощь.

При появлении судороги ног эффективно помогает массаж. Однако при варикозе следует не допускать чрезмерного воздействия на нижнюю конечность. Делать массаж ноги следует мягкими движениями, обходя расширенные вены. Только в таком случае лечение будет сопровождаться положительным результатом. Также помогает контакт с теплой поверхностью. Ведь таким образом удается устранить спазм мышц.

Важным моментом в лечении судорог при варикозе является профилактика их появления. Мероприятия помогут не только предотвратить развития судорожного синдрома, но и в целом оказывают благотворное влияние на течение заболевания. При варикозе для того, чтобы предотвратить судороги, следует соблюдать следующие рекомендации:

  1. Ограничение нагрузки на ноги. Соблюдение рационального режима активности и отдыха помогает уменьшить застой в венозном русле нижних конечностей.
  2. Ограничение подъема тяжестей.
  3. Регулярная физическая активность. Это поможет улучшить тонус мышц и стенки вен, улучшить отток крови с периферии.
  4. Создание условий для комфортного сна. Неудобное положение ночью может стать причиной появления судорог ног при варикозе.
  5. Выбор удобной обуви. Данный элемент гардероба должен подходить по размеру, не сдавливать, не натирать стопу и не создавать неудобств при ходьбе. Женщинам рекомендуется отказаться от обуви на высоких каблуках.
  6. Контрастный душ. Такая несложная процедура помогает улучшить кровообращение, а также является эффективной мерой по предотвращению осложнений варикоза.
  7. Сбалансированное питание и достаточное потребление жидкости. Соблюдение диетических рекомендаций поможет избежать дефицита витаминов и микроэлементов (в частности, магния, калия, кальция), а потребление суточной нормы воды является профилактикой тромбообразования.

Лечение можно дополнить различными пищевыми добавками, содержащими калий, магний, кальций. Они помогут снизить возбудимость элементов мышечной ткани. В результате вероятность развития судороги будет низкая.

Советы народной медицины

Нетрадиционная медицина предлагает безопасные методы терапии судорожного синдрома при варикозе. Данные способы не способны устранить причину, но могут облегчить общее самочувствие. Одними из наиболее эффективных средств являются:

  • Масло на основе лаврового листа.
  • Растирание лимонным соком.
  • Настой ромашки.
  • Настойка из чабреца и тысячелистника.

Эффективность данных средств зависит от индивидуальной восприимчивости индивидуума. У некоторых они демонстрируют значимый терапевтический эффект, у других – наоборот. В любом случае не следует заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу для выявления точной причины патологического симптома.

Судороги ног при наличии варикоза являются симптомом, указывающим на наличие прогрессирования основного заболевания. Хотя стоит отметить, что в некоторых случаях данный симптом служит одним из первых признаков варикозного расширения вен. Что касается терапии, то важно понимать, что лечение будет эффективным в случае воздействия на основную причину заболевания. Все основные манипуляции носят симптоматический, вспомогательный характер.

Читайте так же:  Тромбоз нижних конечностей клинические рекомендации

Отеки на ногах при варикозе: «скорая помощь»

Почему ноги отекают?

Многие знают, что варикозное расширение вен — это хроническое заболевание, при котором стенки вен растягиваются, теряют тонус. Вены видны на поверхности ног, они выглядят извитыми, бугристыми, портят внешний вид. Но это не только эстетическая проблема. При варикозе человека мучают отеки, боли, судороги, постоянное ощущение тяжести в ногах.

Почему жидкость задерживается в тканях? Причина отека при варикозе кроется в повышении давления в сосудах, где застаивается кровь. Чтобы снизить это давление, вода выходит в окружающие сосуд ткани, нога увеличивается в размерах. И вот уже вечером, после рабочего дня, вам сложно надеть любимые туфли. А через некоторое время отеки становятся вашими постоянными спутниками, не спадая даже к утру.

Что делать, если при варикозе отекают ноги?

Первый и самый очевидный ответ на этот вопрос — отправиться на прием к флебологу. Эти специалисты занимаются лечением заболеваний вен. После всесторонней диагностики (обязательно включающей УЗИ) флеболог составляет комплексную программу терапии, и именно она будет наиболее эффективным лечением отеков ног при варикозе.

Но лечение требует времени, а нам хочется облегчить состояние, что называется, «прямо сейчас». Снять чувство тяжести в ногах, хорошо выглядеть на мероприятии, избавиться от дискомфорта. Поэтому дадим несколько рекомендаций, как снять отеки ног при варикозе:

Как лечить отеки ног при варикозе народными средствами

Помните: ни одно народное средство, как бы много оно ни обещало, не может вылечить варикоз. Однако несколько рецептов помогут вам почувствовать себя лучше.

Прежде всего, это использование растений, обладающих мочегонным эффектом. Например, можно сделать настой из молодых листьев березы. Или взять целиком петрушку (вместе с корнем), размельчить в мясорубке и залить кипятком. Процеженный настой можно пить.

Предлагает народная медицина и рецепты ванночек для ног. Например, их можно сделать с добавлением морской соли и перечной мяты. Тонизируют сосуды ног лимонник, ромашка и крапива, на основе которых тоже можно делать ванночки.

И немного о компрессии

Как мы уже говорили, главной причиной отеков при варикозе является застой крови в венах, который приводит к повышению давления в них. Лучшая рекомендация для всех, кому поставлен диагноз «варикоз», — это ношение компрессионного трикотажа, подобранного по вашему размеру в соответствии с рекомендацией врача. Специальное переплетение нитей в чулках и колготках обеспечивает правильное давление, которое помогает крови двигаться вверх по венам и избегать отека.

Регулярное выполнение этих рекомендаций заметно улучшит ваше состояние при отеках. Варикоз отступит, если вы пройдете комплексное лечение, а ежедневные упражнения, ношение компрессионного трикотажа и правильный режим помогут поддерживать здоровье и красоту ног долгие годы.

Ночные судороги в ногах: причины возникновения и лечение

Ночные судороги в ногах — следствие застоя крови в венах. Чаще всего спонтанное сокращение мышц происходит для того, чтобы «протолкнуть» кровь по сосудам снизу-вверх.

Варикозное расширение вен лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда еще только начинают беспокоить такие симптомы, как боль и тяжесть, ощущение жжения и покалывания, отечность и судороги в ногах. Поэтому внимательное отношение к своему самочувствию и своевременное обращение к врачу — залог красоты и здоровья ваших ног!

Благодаря комплексному действию АНГИОНОРМ ® способствует снижению выраженности основных проявлений варикоза и хронической венозной недостаточности в среднем в 2,5 раза*.

*У пациентов с незначительной и умеренной выраженностью симптомов ХВН. «АНГИОНОРМ ® в терапии пациентов с ХВН и другими сосудистыми нарушениями». Новосибирский государственный медицинский университет, д.м.н., профессор Чапаева Н.Н. (2009 г). В исследованиях участвовали 48 человек.

Подробнее.

Варикоз и хроническая венозная недостаточность — одни из самых распространенных заболеваний периферических сосудов.

Частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, что ведет к сгущению крови, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

АНГИОНОРМ ® — таблетки при усталости и тяжести ног, отеках и судорогах, боли и жжении в икроножных мышцах*.

Таблетки АНГИОНОРМ ® .

Многие люди жалуются на ночные приступы судорог. Каких только рецептов ни предлагают, чтобы избавиться от них: уколоть ногу булавкой, растереть лимонным соком и даже пить больше кофе с молоком. Но это лишь временные меры, ведь судороги в ногах — это симптом, который сигнализирует о более серьезных проблемах со здоровьем. Так как же избавиться от ночных судорог в ногах? В первую очередь важно выяснить, что же является их причиной.

Почему возникают ночные судороги ног?

Прежде чем говорить о причинах судорог в икроножных мышцах, предлагаем понять механизм их появления. Судорогами называют непроизвольное и неуправляемое сокращение мышц. Усилием воли мы не можем ни ужесточить, ни ослабить судорогу, ни локализовать ее где-либо.

Ночные судороги икроножных мышц могут проявляться по-разному. Это может быть относительно длительный период напряжения мышцы, и тогда мы говорим о том, что «свело ногу». А может быть и короткая серия небольших по силе сокращений, когда мышца словно дрожит. Обычно такое состояние отмечается после длительной и сильной физической нагрузки, но может быть связано и с другими причинами.

На заметку

Не надо путать судороги с синдромом беспокойных ног (СБН). Это состояние, при котором человек испытывает неприятные ощущения в ногах и постоянно совершает различные движения, чтобы избавиться от дискомфорта. Как и ночные судороги, неприятные ощущения в ногах при СБН чаще проявляются во время сна и в результате приводят к его нарушениям. СБН достаточно распространен — около 5–10% взрослых страдают от него, притом женщины подвержены СБН чаще, чем мужчины. Однако, несмотря на похожие проявления, синдром беспокойных ног имеет иную природу, чем судороги. И главное состоит в том, что при СБН движения совершаются произвольно: пациент постоянно двигает ногами, потому что это облегчает неприятные симптомы.

Обычно мы говорим о ночных судорогах в икрах, но их локализация может быть разной: палец, стопа, голень и т.д. В зависимости от продолжительности и характера сокращений судороги делятся на:

  • Миоклонические — своего рода подергивания мышц, ритмичные или неритмичные. Вздрагивание при резком звуке — это одна из разновидностей миоклонической судороги. Их отличительная особенность — безболезненность.
  • Клонические — ритмичные сокращения мышц, которые могут продолжаться достаточно долго. Если сокращаются мелкие мышцы, то говорят о тике. Внешне клонические судороги могут проявляться как дрожание мышц.
  • Тонические — обычно это то, что мы называем «свело мышцу». Мышца сокращается и на протяжении некоторого времени не расслабляется. Тонические судороги сопровождаются дискомфортом или болью. Ночные судороги в ногах обычно относятся именно к этому типу.
  • Тонико-клонические судороги сочетают две описанные выше разновидности. Например, к тонико-клоническим судорогам относится состояние во время эпилептического припадка, когда сильное напряжение всех мышц тела сменяется мелкими судорогами.
Читайте так же:  Можно ли вылечить варикоз

Судороги могут быть вызваны самыми разными причинами: от нарушений работы нервной системы до нехватки витаминов. Перечислим некоторые наиболее часто встречающиеся из них:

  • неврологические расстройства;
  • гипертонический криз;
  • инфекционные заболевания, в том числе сопровождающиеся резким повышением температуры;
  • отравления и патологические состояния (например, заболевания почек), которые приводят к интоксикации организма;
  • эндокринологические нарушения (диабет, гипотиреоз и другие);
  • нарушения обмена веществ;
  • беременность;
  • истерия;
  • неудобное положение ног;
  • проблемы с сосудами ног, такие как варикоз.

Таким образом, судороги — это только индикатор проблемы. Чтобы избавиться от них, нужно выявить причину и устранить основную патологию.

Как избавиться от судорог в ногах в ночное время?

Повторим еще раз: лечить ночные судороги — значит лечить патологию, которая их вызвала. Однако если дискомфорт в ногах возникает лишь время от времени, то можно подумать об облегчении состояния. А для этого необходимо устранить провоцирующие факторы.

  • Сбалансируйте питание: пейте больше воды, сократите или исключите из рациона алкоголь, употребляйте в пищу больше продуктов, которые содержат кальций и магний (молоко, творог, гречка, авокадо, бананы). Эти элементы имеют большое значение в механизме мышечных сокращений.
  • Носите удобную обувь. Если обувь слишком узкая, сдавливает стопу или если вы много времени проводите на высоких каблуках, то это неизбежно становится причиной ночных судорог ног у женщин. Удобное и естественное положение ступни в обуви не препятствует нормальному кровотоку, а значит, нога меньше устает и меньше риск столкнуться с судорогами.
  • Делайте профилактические упражнения, особенно если в течение дня вы мало двигаетесь. Низкий уровень физической активности приводит в том числе к проблемам с сосудами и варикозу, которые являются причиной судорог. Походите, покатайте стопой небольшой мяч или специальный валик, натяните несколько раз носок на себя и расслабьте ногу. Все это поможет активизировать кровообращение.

Эти меры можно назвать скорее профилактическими. Они не гарантируют, что ночные судороги ног больше не будут вас беспокоить, поэтому, если вы проснулись от боли и сильного напряжения мышц, можно сделать следующее:

  • Постоять или походить по холодному полу. Во-первых, вы начнете двигаться, измените положение тела. Во-вторых, холод вызовет усиление кровообращения. А значит, мышца быстрее расслабится.
  • Потянуть ступню на себя и постараться удержать ее в этом положении. Иногда это приходится делать через боль, но именно так вы растягиваете мышцу и в результате помогаете ей расслабиться.
  • Сделать самостоятельный массаж голени. Если мышца сведена сильно и не расслабляется, можно интенсивно похлопать ладонями по ноге, побить ее, чтобы мышца отреагировала на воздействие.

В прессе можно найти и другие рекомендации, такие как уколоть ногу иголкой (не прокалывая глубоко, конечно), воспользоваться разогревающей мазью или принять аспирин. Однако такого рода советы должен давать врач, поэтому не рекомендуем вам пробовать на себе эти рецепты.

Если же ночные судороги ног беспокоят вас постоянно, то к врачу обратиться необходимо. В этом случае для вас будет подготовлена программа диагностики и лечения.

Можно ли вылечить ночные судороги?

Если судороги в ногах беспокоят постоянно, нужно обратиться к врачу-терапевту, чтобы по результатам исследований он направил к профильному специалисту. Обычно в программу обследований входит осмотр врача, анализ крови, определение уровня микроэлементов и витаминов, консультация эндокринолога, консультация невролога (при судорогах необходимо исключить патологию нервной системы, вызывающую постоянное возбуждение мышц), УЗИ сосудов нижних конечностей [1] . После выявления основной патологии составляется программа ее лечения.

Уделим особое внимание варикозу и хронической венозной недостаточности как одним из самых распространенных патологий. Эти заболевания очень часто приводят к возникновению ночных судорог. Застой крови в венах — основное следствие расширения сосудов — приводит к тому, что в тканях ног нарушаются обменные процессы. В частности, дестабилизируется механизм поступления ионов калия и кальция в клетки, а именно они отвечают за нормальные мышечные сокращения. Как результат — мышца может начать сокращаться спонтанно, нарушаются механизмы ее расслабления, поэтому варикоз часто сопровождается судорогами.

Можно ли самостоятельно определить, что причиной судорог стал именно варикоз? О том, что вы можете страдать именно от варикоза, свидетельствуют следующие признаки:

  • отеки ног, особенно во второй половине дня;
  • боли, дискомфорт в ногах;
  • ощущение зуда, жжения, тяжесть в ногах;
  • сосудистые звездочки и сетки на ногах;
  • появление на поверхности ног видимых извитых вен.

Если есть подозрение, что ваши вены не в порядке, необходимо обратиться к профильному специалисту — флебологу. Золотым стандартом диагностики варикоза является УЗИ сосудов ног: только такое обследование позволяет точно установить степень поражения вен, а при необходимости — и детально изучить особенности кровотока по сосудам. После обследования флебологи назначают комплексное лечение по нескольким направлениям:

И конечно, необходимо следовать общим рекомендациям для профилактики дальнейшего развития варикоза: носить обувь на низком каблуке, избегать статических нагрузок в течение дня, использовать при необходимости компрессионный трикотаж (например, во время длительных перелетов или переездов), отказаться от курения, устраивать перед сном контрастный душ ног или делать самомассаж.

Видео (кликните для воспроизведения).

Таким образом, если причиной судорог ног в ночное время становится варикоз, нужно принимать целый комплекс мер, который в итоге оказывается эффективнее, чем простое снятие симптомов. А в сочетании с регулярной профилактикой, позволяющей предотвратить прогрессирование варикоза, перечисленные меры дают более выраженный результат — хорошее самочувствие и ощущение комфорта.

Когда терапия должна быть комплексной

Источники


  1. Голованов, И. И. Неординарный взгляд на сердце и сосуды, на их работу, на кровообращение в целом / И.И. Голованов. — М.: Гарант, 2011. — 116 c.

  2. Рудницкая, Людмила Артрит и артроз. Профилактика и лечение: моногр. / Людмила Рудницкая. — М.: Питер, 2013. — 224 c.

  3. Шамес, А.Б. Атеросклероз: предупреждение тромбозов при хроническом лечении стенотических поражений / А.Б. Шамес. — М.: Бином. Лаборатория знаний, 2012. — 307 c.
  4. Лурье, Г. О. Искусственное кровообращение / Г.О. Лурье. — М.: Медицинское информационное агентство, 2013. — 393 c.
  5. Замятин, Е. Е. Замятин. Уездное. Мы. А. Платонов. Ювенильное море. Котлован. Критика и комментарии. Темы и развернутые планы сочинений. Материалы для подготовки к уроку / Е. Замятин, А. Платонов. — М.: АСТ, 2015. — 608 c.
Судороги ног при варикозе
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here