Упражнения при тромбозе глубоких вен нижних конечностей

Сегодня раскроем тему: "Упражнения при тромбозе глубоких вен нижних конечностей" от профессионалов понятным языком для неспециалистов.

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей

Тромбофлебит – это заболевание, которое поражает людей как молодого возраста, так и старшего. Вены теряют эластичность, повреждаются, образуются тромбы, которые приводят к закупорке сосудов и другим печальным последствиям.

Одна из причин тромбофлебита – это недостаток физической активности и сидячий образ жизни.

В период после проведенного лечения – оперативного или консервативного – важно соблюдать покой.

Однако после восстановления необходимо выполнять специальный комплекс упражнений, нацеленный на повышение тонуса мышц и сосудов и профилактику возможных осложнений.

Упражнения при тромбофлебите

Правильно подобранные упражнения при тромбофлебите нижних конечностей, связанные с сокращением мышц ног, способствуют борьбе с застоем венозной крови.

При сидячем образе жизни мышцы ног сдавливают сосуды, кровь циркулирует плохо. Именно поэтому сидячая работа более утомительна и вредна организму, чем связанная с физической активностью.

При выполнении упражнений благотворное влияние оказывается также и на сердце, что способствует нормальному кровотоку.

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей выполняется в щадящем для больного режиме. Массаж при этом категорически противопоказан.

[1]

При легкой степени заболевания он способен повредить сосуды и вызвать ускоренное образование тромба, а при запущенной – тем более.

Любое механическое воздействие помогает тромбу оторваться и отправиться в путешествие по вене, что приводит к печальным последствиям.

Как упражнения можно выполнять при тромбозе

Рассмотрим ответ на вопрос о том, какие же упражнения при тромбозе можно выполнять без вреда для организма.

Даже в послеоперационный период, находясь в постели, больной может выполнять простейшие движения. Фиксация конечности в одном положении не только неполезна, но и приводит к послеоперационным осложнениям.

Хорошим методом физической активности в первые дни послеоперационного периода являются движения пальцами ног, которые чуть приподняты.

По мере уменьшения болевых ощущений движения усложняют и постепенно задействуют всю стопу.

Самая важная рекомендация: физические упражнения при тромбофлебите не должны вызывать перенапряжения мышц. Их лучше выполнять чаще, но по несколько минут.

Комплексов упражнений множество, наиболее подходящий подбирает врач.

Базовые упражнения

Разрешенные упражнения

Существует ряд упражнений, условно разрешенных при тромбофлебите. Однако выполнять их нужно только под контролем лечащего врача.

  1. Приседания. Развести ноги на ширину плеч и приседать, медленно сгибая их в коленях, максимально низко, но чтоб было комфортно. Можно выполнять движения, держась за спинку стула.
  2. Махи ногами. Выполняются предельно аккуратно, без резких движений. По пять-шесть раз в одну сторону, плавно и медленно.
  3. Вращательные движения ступней. Держась за опору, нужно поднять ногу и плавно вращать ступней вокруг своей оси несколько раз в одну и в другую сторону. Поменять ноги.
  4. Перекаты с носка на пятку. Это простое, но очень полезное упражнение. Оно заставляет икроножные мышцы напрягаться и нормализует кровоток в конечностях.

Такая лечебная гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей приводит сосуды в тонус и улучшает их состояние.

Запрещенные упражнения при тромбофлебите

Не следует также забывать, что некоторые физические нагрузки при тромбофлебите просто противопоказаны.

[2]

К ним относятся:

Общие рекомендации

Обратите внимание, что для любых упражнений нужно выбирать комфортную, не сдавливающую тело одежду. В особенности это касается леггинсов, которые перетягивают поврежденные ноги, мешая нормальному кровотоку.

Упражнения при тромбофлебите глубоких вен нижних конечностей выполняются в условиях тщательной фиксации и эластичной компрессии специальными бинтами и бандажами. При этом снимается отек конечности и восстанавливается стенка сосудов.

Также хороший эффект дает неспешная ходьба, как самый естественный вид физической активности. Она излишне не напрягает организм и благотворно влияет на мышцы ног.

Сначала ходить нужно по ровной поверхности на небольшие расстояния. По мере полного выздоровления ходьба должна входить в обязательный комплекс профилактических упражнений, применяемых при тромбофлебите.

Физические упражнения стимулируют отток венозной крови из пораженной конечности и благотворно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы в целом.

Наряду с гимнастикой необходимо ввести контрастные обливания ног, чередуя теплую и прохладную воду. Это также приводит в тонус сосуды и способствует их тренировке.

При выполнении рекомендаций врача, правильной диете и умеренных физических нагрузках тромбофлебит отступает.

Симптомы и лечение тромбофлебита глубоких вен нижних конечностей

Симптомы и лечение тромбофлебита глубоких вен нижних конечностей

Тромбофлебит нижних конечностей — так официально называют варикозную болезнь, при которой в ногах происходит воспаление стенок вен (флебит) и образование на них тромбов.

Вены — это крупные сосуды, по которым кровь следует к сердцу (в отличие от артерий, по которым насыщенная кислородом кровь течет от сердца). Венозная кровь почти не содержит кислорода и насыщена углекислотой, поэтому она темнее артериальной и более вязкая.

Варикоз (варикозное расширение вен) — нарушение нормальной целостности вен, выражающееся в уменьшении толщины венозной стенки, из-за чего на истонченном участке происходит расширение диаметра вены, неровность которой приводит к образованию узлов и аневризменных (расширяющихся) «карманов».

Ток крови по таким венам имеет разную скорость, что создает турбулентность и может привести к образованию тромбов, то есть к развитию тромбофлебита — опасного заболевания, которое существенно сдерживает подвижность человека и может закончится гангреной, а в случае отрывания тромба грозит тяжелыми последствиями для легких и сердечно-сосудистой системы (вплоть до летального исхода).

Варикозом в разных регионах России поражены от 65 до 80% женщин и 20-30% мужчин.

Каждый четвертый из них страдает от параллельно развивающегося тромбоза, причем в большинстве случаев (90% больных тромбофлебитом) — тромбофлебитом нижних конечностей.

Причины тромбофлебита

Причин развития болезни много, иногда достаточно одной, но чаще действует комплекс двух и более:

  • инфекционные заболевания, вызывающие воспаление вен (грипп, фурункулез, тиф, рожа, туберкулез и др.);
  • последствия других заболеваний (онкология, алкоголизм, табакозависимость, наркомания, аллергия, антифосфолипидный синдром, гипергомоцистоинемия и др.);
  • травмы сосудов в результате ударов, ран, хирургических операций, катетеризации вен;
  • резкие изменения показателей состава (густоты, свертываемости, турбулентности) крови;
  • замедление в силу различных причин (болезни, прием гормональных препаратов) тока крови по сосудам;
  • неподвижный образ жизни (например, много времени проводится за рулем, компьютером, просмотром телевизора, длительный постельный режим);
  • обезвоживание организма;
  • чрезмерное давление на сосуды в результате повышенных физических нагрузок (спорт, беременность, хождение на высоких каблуках, повышенный вес).

Особое внимание следует обратить на наличие тромбов — в ряде случаев тромбоз может вызвать тромбофлебит, а в других — наоборот.

Следует также понимать, что основной причиной развития тромбофлебита из варикоза или тромбоза является несвоевременное лечение или лечение исключительно народными средствами.

Тромбофлебит нижних конечностей симптомы фото

Признаки тромбофлебита

Виды и симптомы тромбофлебита нижних конечностей

Нижние конечности могут страдать тромбофлебитом:

  • поверхностных или глубоких вен (см. видео);
  • обычным (просто тромб) и гнойным (тромб начинает загнивать);
  • хронический (от нескольких месяцев до нескольких лет), подострый (2-4 месяца) и острый (1-30 дней);
  • иногда встречается мигрирующий тромбофлебитповерхностных вен (чаще всего у мужчин).
Читайте так же:  Можно приседать при варикозе

Течение заболевания и его симптомы для них различаются. Точную диагностику и лечение может осуществить только врач-флеболог.

Тромбофлебит поверхностных вен

Заметить появление этого заболевания несложно. Следует как можно раньше обратиться к врачу, если вы заметили у себя какие-либо из следующих симптомов:

Хронический и подострый тромбофлебит глубоких вен

Заметить появление тромбофлебита глубоких вен гораздо сложнее. Он может развиваться годами, никак не проявляя себя.

Появляющиеся признаки люди часто относят на другие причины:

  • тяжесть в ногах;
  • «стреляющие» (реже — ноющие) боли в ногах (особенно в мышцах голени), усиливающиеся при ходьбе;
  • местные (в области воспаления сосудов) отеки ног;
  • специфическая усталость ног после длительной ходьбы и другой нагрузки.

При хроническом течении болезни эти симптомы могут проявляться лишь изредка.

В случае регулярного повторения одного из симптомов или наличия двух и более из этих симптомов, следует обратиться к врачу для определения реальной причины проблем: если это тромбофлебит, то лечение лучше начать как можно раньше.

Подострый тромбофлебит характеризуется в целом этими же симптомами, только протекает быстрее.

Острый тромбофлебит глубоких вен

Острый тромбофлебит развивается в случаях инфекционного поражения. Обычно заболевание протекает как чрезвычайно быстро развивающийся и очень опасный острый флеботромбоз (тромбоз вен, чаще всего глубоких).

Симптомы тромбофлебита глубоких вен нижних конечностей в острой форме выявляются довольно явно:

В случае появления этих симптомов, нужно срочно вызвать врача и дожидаться его только лежа, по возможности в полном покое.

Ни в коем случае нельзя предпринимать самостоятельного лечения (мази, компрессы, массаж и т. д.) — это крайне опасно, поскольку может вызвать отрыв тромба и закупорку легочной артерии, что приведет к смерти.

Видео острый тромбофлебит

Лечение тромбофлебита нижних конечностей

Для эффективного лечения важно как можно раньше поставить диагноз и начать лечение.

При остром тромбофлебите люди чаще всего быстро обращаются к врачу, а вот при хроническом течении многие пытаются вылечиться доморощенными средствами, в результате запускают болезнь, обращаясь к врачу когда исправить положение уже сложно.

Хронический тромбофлебит чаще всего развивается длительное время из варикозного расширения вен, на фоне которого образуются тромбы.

Но бывает и наоборот — начавшийся тромбоз сосудов постепенно деформирует вены и на фоне какого-либо заболевания (например, мелкая травма или грипп) возникает варикоз и тромбофлебит начинает довольно быстро прогрессировать.

На начальных стадиях лечения и варикоза, и тромбоза, и даже тромбофлебита прогноз лечения благоприятен — полное исцеление.

Но чем дальше развивается болезнь, тем труднее ее лечить и тем опаснее последствия. Чем дальше развивается болезнь, тем чаще и ощутимее проявляются симптомы.

К основным методам лечения тромбофлебита глубоких вен относят консервативная терапия и хирургическое вмешательство.

Консервативное лечение тромбофлебита

Этот вид терапии используется в основном для снижения или ликвидации воспалительных процессов и тромбообразования.

Компрессионное лечение (ношение компрессионного белья, чулок, бандажей, эластичных бинтов и т.д.) при тромбофлебите следует применять только по назначению (и виды, и длительность) и под регулярным наблюдением врача — при наличии выраженного тромбоза оно может вызывать зажим, загниение или отрыв тромба.

Лекарственное лечение может включать в себя:

ТРОМБОФЛЕБИТ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

  • противовоспалительные гели с обезболивающим эффектом;
  • внутримышечные инъекции противовоспалительных средств (нестероидных);
  • ректальные свечи;
  • протекторы венозной стенки (обычно препараты рутина);
  • антикоагулянты — средства против образования тромбов, угнетающие свертываемость крови;
  • антитромбоцитарные средства — обычно антиагрегантные и дезагрегантные (например, ацетилсалициловая кислота) для снижения темпов тромбообразования;
  • флеботоники (влияют на улучшение тонуса венозных стенок) и флебопротекторы (противовоспалительные и антидеструктивные средства) — для увеличения венозного оттока крови в нижних конечностях.

Образ жизни должен быть достаточно активным:

  • в случае сидячей работы каждые 30-40 минут необходимо неторопливо погулять хотя бы 3-5 минут;
  • при работе «на ногах» (маляр, продавец и т.д.) следует каждые 30-40 минут необходимо посидеть или полежать хотя бы 3-5 минут.
  • постельный режим (он допустим лишь при остром тромбофлебите и очень ограниченное время, не более 3-5 дней);
  • повышенные физические нагрузки (бег, аэробика, велосипед и т.д.).

Оперативные методы при лечении тромбофлебитов

После любых оперативных вмешательств, особенно в домашних условиях нужно соблюдать определенные правила:

  1. не принимать запрещенных врачом лекарств и противозачаточных средств в течение указанного им времени (5-15 дней);
  2. носить компрессионное белье (при абляции — до 2 недель, при остальных операциях — до 2 месяцев);
  3. в течение 10-14 дней после операции не следует заниматься физкультурой;
  4. в первые 15 дней не рекомендуется принимать ванну, посещать баню, находиться на солнце или перегревать организм другими способами;
  5. в первые 1-3 месяца после операции (а желательно и дольше) не рекомендуется долго находиться в неподвижном сидячем или стоячем положении;
  6. в первые 6-12 месяцев обязательно нужно неторопливо гулять не менее 1 часа в день (после флебэктомии начать прогулки можно через 3-7 дней после операции, после остальных — со 2 дня).

Физкультура для всех:
для детей и взрослых

ЛФК при заболеваниях сосудов нижних конечностей. Узловатое расширение вен, тромбофлебит.

В комплексе лечебно-профилактических мероприятий большая роль принадлежит физической культуре. Что­бы оценить ее значение, необходимо ознакомиться с осо­бенностями кровообращения в нижних конечностях.

Сердечная мышца, сокращаясь, проталкивает кровь в артерии и артериолы — мелкие артерии — капилляры, несущие кровь от сердца. По венам кровь возвращается к сердцу. Лимфатическая система выполняет аналогич­ную с венами роль: она отводит лимфу по венозному руслу к сердцу. Сокращение сердца происходит в сред­нем в четверть секунды и чередуется расслаблением в течение полусекунды. Кровь по сосудам течет непре­рывной струей. В продвижении крови большую роль играет упругость и эластичность артериальных стенок и наличие в них гладких мышц, которые расслабляются при сокращении (систоле) сердца и сокращаются при расслаблении (диастоле).

Регуляция деятельности кровеносных сосудов осуще­ствляется через нервную систему. В каждом сосуде име­ются нервные окончания, так называемые рецепторы. Они воспринимают многообразное раздражение изнутри (от продуктов обмена веществ) и извне: холод, тепло, толчки, ушибы. Все эти раздражения передаются в цен­тральную нервную систему, а от нее идут импульсы (толчки) к сосудам, которые рефлекторно изменяют свой просвет.

Объем движений в ногах меньше, чем в руках, но масса мышц, сосудов, нервов и других тканей на ногах в три раза больше, чем на руках. Ноги осуществляют опорную функцию и несут тяжесть всего тела. Большую часть суток ноги находятся в состоянии постоянного на­пряжения, отдыхая полностью только в лежачем поло­жении.

Исследования показали, что в полусидячем положе­нии внутривенное давление в нижних конечностях че­ловека равно 15 см водяного столба, в положении си­дя — 26 см, стоя — 94 см. Когда человек стоит, вены ног набухают и увеличиваются в объеме. Во время работы, особенно ритмически повторяющейся в положении стоя и сидя (ходьба, пилка дров, езда на велосипеде и др.), мышечные сокращения периодически сдавливают вены и выталкивают из них кровь по направлению к сердцу. Поэтому дозированная работа, сопряженная с сокраще­нием мышц ног, способствует борьбе с явлениями застоя крови в венах. Длительное стояние и сидение является статической работой, сопровождающейся неподвижным положением ног. Мышцы ног в таких случаях сдавлива­ют вены и не способствуют продвижению крови по ним, что ведет к значительному застою. Поэтому неподвиж­ная работа более утомительна, чем работа, связанная с передвижениями. К венозному застою в ногах может вести также ослабление деятельности сердца при раз­личных его заболеваниях. Беременность у женщин не­редко вызывает расширение и переполнение вен нижних конечностей кровью, так как вены таза сдавливаются

Читайте так же:  Признаки варикоза ног у женщин симптомы

увеличивающейся маткой с растущим в ней плодом. В главе «Лечебная физкультура при беременности» изла­гается методика физических упражнений, которые слу­жат мощным средством предупреждения узловатого (варикозного) расширения вен.

В подавляющем большинстве случаев узловатому расширению вен подвергаются поверхностные вены, рас­положенные под кожей голени и бедра. При этом забо­левании нарушается кровообращение в пораженной но­ге, что ведет к расстройству питания кожи. В ряде слу­чаев расширение вен не причиняет заметного беспокой­ства. Если своевременно не проводить лечение, то даже доброкачественно протекающее узловатое расширение вен (без каких-либо жалоб) может развиваться и ослож­няться отеком, экзематозной сыпью, язвой нижней по­ловины голени и стопы.

Главными причинами расширения вен служат; врож­денная или приобретенная недостаточность мышечного слоя стенки вены, недоразвитие венозных клапанов и склероз вен.

Узловатое расширение вен может осложниться заку­поркой и воспалением (тромбофлебит), поэтому очень важно систематически проводить профилактические и лечебные мероприятия, которые должны носить комп­лексный характер.

Следует регулярно заниматься ежедневной утренней гигиенической гимнастикой с включением специальных упражнений с последующими водными процедурами, как: обтирание, обмывание или душ. В течение дня не­сколько раз нужно проделывать специальные упражне­ния по 3—7 минут. Полезно участие в производственной гимнастике. Весьма целесообразны регулярные неуто­мительные пешеходные прогулки на расстояние одного- трех километров (утром, днем или перед отходом ко сну).

Важно содержать ноги в чистоте и чаще мыть их теплой водой с мылом. При сухости кожи смазывать но­ги жиром, при появлении трещин и ссадин — бриллиан­товой зеленью.

Недопустимо ношение круглых, стягивающих ноги подвязок. Важно следить за регулярной деятельностью кишечника для предупреждения застоев крови.

Тромбофлебит нижних конечностей — заболевание, при котором в венах имеется воспалительный процесс и появляются тромбы (кровяные сгустки, закупоривающие просвет сосуда и нарушающие движение крови по нему).

Причиной развития тромбофлебита чаще всего слу­жит какая-либо инфекция, которая может вызвать тромб на нижней конечности. Наличие узловатого расширения вен создает благоприятную почву для возникновения тромбофлебита. Нижние конечности легче всего подвер­гаются температурным и механическим воздействиям извне, что может обусловить длительное расширение и сужение сосудов, которые, в свою очередь, приводят к застою крови и создают условия для развития возбуди­теля инфекции и образования тромба. По характеру те­чения заболевания различают: острый, подострый, реци­дивирующий, повторяющийся, хронический тромбофле­бит и его остаточные явления. При остром тромбофле­бите показан покой пораженной конечности (строгий по­стельный режим).

В настоящее время ученые пришли к заключению, что риск отрыва тромба (пробки) и появление эмболии (за­купорки) чрезвычайно преувеличен при остром тромбо­флебите, так как к третьему-четвертому дню тромб, как правило, хорошо фиксирован в вене. В связи с этим це­лесообразно уже в дни пребывания больного в постели предоставить ему некоторую свободу движений и при­менять дозированные упражнения в коленном и голено­стопном суставах, движения пальцами ног для улучше­ния тока крови в сосудах, соблюдая при этом возвышен­ное положение нижних конечностей. По мере стихания болей или уменьшения болезненности при надавлива­нии по ходу пораженной вены рекомендуется произво­дить движения пораженной конечности в кровати, опу­скать ее и, наконец, начать передвигаться по палате.

При тромбофлебите в подостром периоде разреша­ются небольшие медленные движения в постели, можно сидеть за столом во время еды. Приводим примерный комплекс процедуры лечебной гимнастики при тромбо­флебите в подостром периоде.

Наряду с другими методами лечения, при хрониче­ском тромбофлебите большую роль играют лечебная гимнастика с осторожным закаливанием и пешеходные прогулки. Однако следует избегать перенапряжения.

ПРИМЕРНЫИ КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ТРОМБОФЛЕБИТЕ И ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН (в течение 3—7 мин.)

1. Ходьба с высоким подниманием ног и большим размахом рук.

30—100 шагов, на 2 шага — вдох, на 3 — выдох или на 3 шага — вдох и на 4 — выдох.

2. Подняв пямую ногу, коснуться носками разноименной ладони, по 4—8 раз каждой

3. Лежа на диване или коврике или сидя. Подняв ноги как можно выше, проделывать энергичные сгибания в коле­нях — «велосипед». 20—40 раз. Дыхание равномерное, с ак­центом на удлиненный выдох.

4. Попеременное поднимание ног с опорой на стул. 6—12 раз.

ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ ТРОМБОФЛЕБИТЕ В ПОДОСТРОМ ПЕРИОДЕ И БЛУЖДАЮЩЕМ ТРОМБОФЛЕБИТЕ

(ТМ — темп медленный. ТС—темп средний)

1. Полное дыхание. Медлен­но 3—4 раза.

2. Развести руки, подтянуть­ся и свести руки, обхватывая плечи. ТМ. 3—5 раз.

3. Попеременное сгибание в коленном суставе с одновре­менным подъемом таза. ТМ. 3 раза.

[3]

4. Подтянуть согнутую ногу к животу. ТС. 3—5 раз каж­дой.

5. Сесть с помощью рук. ТМ. 3—4 раза.

6. Поочередное отведение или поднимание прямой ноги, 3—8 раз каждой.

Видео (кликните для воспроизведения).

7. Сгибание и круговые дви­жения стоп. ТМ, ТС. 10—40 раз.

8. Попеременное сгибание голени, расслабленное. 3-5 раз.

9. Имитация ходьбы. TM + TC. 20—60 шагов.

10. Переход из положения сидя в положение стоя. 4—20 раз.

11. Поднимание корпуса. ТМ. 10—6 раз.

12. Попеременное поднимание ноги. ТМ. 4—8 раз.

Попеременное сгибание голени. 4—8 раз.

14. Лежа на правом (левом) боку, поднимание прямой ноги. ТМ, ТС. 4—8 раз.

15. Полное углубленное ды­хание. 4—20 раз.

Примечание: Начинать занятия с 4 упражнений и постепен­но добавлять по одному упражнению каждые 2 дня. Комплекс за­канчивать полным дыханием.

Остаточные явления тромбофлебита характеризуются отеком голени и стопы, изменением окраски кожи, бы­строй утомляемостью при ходьбе. Организм больного обычно компенсирует свое состояние развитием крово­обращения по окольным путям, благодаря образованию новых сосудов, соединяющих вены ниже и выше места закупорки (тромба). Этому способствуют систематиче­ские занятия физической культурой.

Гигиенические и лечебно-физкультурные мероприятия при хроническом тромбофлебите те же, что и при вари­козном расширении вен.

Упражнения при тромбофлебите ног

В лечебных целях и после проведенного курса лечения показана гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей. Она помогает избежать застоя крови, нормализует питание тканей и укрепят сердечную систему. Физические упражнения для больных данным недугом разрабатываются докторами и на начальном этапе выполняются под их наблюдением. Регулярные занятия помогут не допустить возникновения новых тромбов и повышения давления крови в ногах, что окажет позитивное влияние на весь организм в целом.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» варикоз можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Екатерина Андреева читать рекомендацию.

Когда необходима гимнастика?

Тромбофлебит возникает на фоне варикозного расширения вен. Неправильная работа клапанов приводит к нарушению тока крови, в результате чего ее давление падает, она застаивается в нижних конечностях и с трудом передвигается по венам. Как следствие, образуется тромб — маленький сгусток крови, который может стать причиной закупорки сосудов. Среди факторов, из-за которых возникает тромбоз, выделяют такие:

  • наследственность;
  • варикоз;
  • травмы вен;
  • инсульт;
  • лишний вес;
  • беременность;
  • инфекционные недуги;
  • злокачественные образования;
  • малоактивный образ жизни;
  • проблемы с кровообращением.
Читайте так же:  Тромбоз вен нижних конечностей клинические рекомендации

Существует тромбофлебит глубоких и поверхностных вен. Первый может протекать бессимптомно. Распознать второй можно по следующим симптомам:

Признаком поражения поверхностных сосудов может стать формирование узелков в них.
  • появление узелков в венах (они видны и ощущаются при пальпации);
  • изменение цвета эпидермиса;
  • появление багровых кровоподтеков под кожей;
  • возникновение сосудистой сетки;
  • болезненность при движении;
  • отек;
  • ощущение жжения в голени;
  • повышение местной температуры.

При склонности к появлению недуга, наличию неблагоприятных факторов в анамнезе либо при сидячей работе необходима профилактика заболевания. Для предупреждения патологии показано использование лекарственных средств, местных препаратов и физические упражнения для нормализации кровообращения. Эффективен ЛФК будет при тромбофлебите глубоких и поверхностных вен. После оперативных вмешательств и курсе терапии зарядка — часть лечебно-восстановительного процесса.

Выполнять упражнения можно только при неостром течении болезни.

Очень важно! Андреева E.: «Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрого лечения варикоза» читать далее.

Польза гимнастики при тромбофлебите нижних конечностей

К тексту есть комментарии вы можете их прочитать

Зарядка при тромбофлебите снижает риск образования новых тромбов и помогает добиться таких результатов:

Лечебный комплекс помогает бороться с отеками на ногах.
  • улучшить кровообращение;
  • нормализовать давление в ногах;
  • усилить ток лимфы;
  • насытить ткани кислородом и полезными веществами;
  • избежать застоя крови;
  • снять отечность конечностей;
  • улучшить тонус мышц;
  • ускорить регенерацию тканей;
  • укрепить связки.

Вернуться к оглавлению

Рекомендации

Гимнастику необходимо проводить каждое утро, а в течение дня врачи рекомендуют выделить время для неспешной 30—40-ка минутной прогулки на свежем воздухе, что благотворно скажется на состоянии мышц ног и кровообращении. Поверхность, по которой будет гулять больной, должна быть ровной и твердой. Для того чтобы упражнения при тромбофлебите нижних конечностей принесли пользу, необходимо соблюдать такие рекомендации:

  • Во время занятий носить свободную одежду, которая не сдавливает тело.
  • Перед началом занятия необходимо зафиксировать вены эластичными бинтами либо надеть компрессионные чулки.
  • После гимнастики рекомендуется принять контрастный душ и провести обливания ног.

Вернуться к оглавлению

Варианты нагрузки

Существует базовый лечебный комплекс при тромбофлебите и отдельно упражнения для ног. Выполнять их необходимо каждый день. Сначала делают базовые разрешенные нагрузки для разогрева всех суставов, а потом отдельное внимание уделяют нижним конечностям, чтобы активизировать в них кровообращение. Больший эффект будет наблюдаться, если заниматься физкультурой минимум 2 раза в сутки. Гимнастика не занимает много времени — на полный комплекс необходимо не больше 15 минут.

Базовый комплекс

Лечебная физкультура должна начинаться с разминки. В течение 5 минут необходимо провести разминку шеи и верхних конечностей. В среднем темпе рекомендуется совершить несколько махов руками, наклоны влево, вправо и низ, размять круговыми движениями кисти рук и плечевые суставы. Движения не должны быть резкими или быстрыми. Выполняя их, важно глубоко дышать.

Нагрузка для нижних конечностей

Начинать занятия необходимо с 1—3 упражнения, каждые 2 дня добавляя к ним по одному элементу. Гимнастика при тромбозе глубоких вен нижних конечностей должна выполняться в медленном темпе и включать в себя такие упражнения:

Хорошим упражнением в такой ситуации станут приседания.
  • Круговые вращательные движения ступнями в разные стороны.
  • Перекаты с пятки на носок и обратно.
  • Приседания.
  • Махи ногами влево, вправо и вперед.
  • Ходьба с высоким подниманием конечностей.
  • «Велосипед».
  • Сгибание и разгибание голени.
  • Ходьба на месте.

Вернуться к оглавлению

Запрещенные упражнения

Несмотря на то что гимнастические упражнения позитивно отражаются на состоянии всего организма больного и на его конечностях, есть манипуляции, которые запрещено проводить. Зарядка исключает такие физические нагрузки:

  • прыжки;
  • использование утяжелителей;
  • упражнения с гантелями, штангой, отягощением;
  • приседания;
  • бег;
  • резкое опускание конечностей вниз;
  • некоторые асаны из йоги;
  • занятия с мячом.

При подозрении на заболевание или проявление первых его симптомов не нужно ждать прогресса недуга — следует немедленно обратиться к врачу. Квалифицированный специалист подберет больному индивидуальный комплекс упражнений и покажет, как их правильно выполнять. При соблюдении всех правил реабилитации и лечения, от недуга можно избавиться навсегда. Никогда не стоит заниматься самолечением, поскольку это может навредить здоровью.

Вам все еще кажется, что вылечить варикоз невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с расширением вен и некрасивыми участками на теле пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь варикоз — очень опасное заболевание, которое при несвоевременном лечении может закончиться летальным исходом. Звездочки на ногах, быстрая утомляемость, ужасные вздувшиеся вены. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Екатерины Андреевой. Читать статью >>

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей

Симптоматика и выбор методики терапии

Лечение тромбофлебита народными средствами относится к самым эффективным терапевтическим мероприятиям, если начато на ранней стадии заболевания. Однако быстрого результата при терапии тромбофлебита нижних конечностей народными средствами не стоит ждать, если не пытаться решить проблему, используя комплексный подход.

В первую очередь необходимо знать симптомы недуга, чтобы как можно раньше получить консультацию и помощь квалифицированного флеболога и узнать, как избавиться от тромбоза.

  • почувствовав тяжесть в ногах и напряжение вен;
  • заметив отечность и появление сосудистых звездочек;
  • ощутив беспокойство из-за повышения температуры конечностей и чувства жжения внутри.

После диагностирования тромбофлебита нижних конечностей народными методами лечения интересуются и те, у кого болезнь только начала проявляться, и те, кто уже давно пытается бороться с ней. Конечно, на поздних стадиях только травами и отварами с заболеванием не справиться и без помощи квалифицированного флеболога не обойтись, однако народные средства лечения тромбоза помогут ускорить процесс выздоровления.

Лечить тромбофлебит народными средствами и медикаментами – оптимальное решение. Комплексный подход к решению проблемы позволит восстановить кровоток и избежать отрыва тромба.

Для лечения тромбофлебита выбирают средства, которые не способны причинить вреда в определенной фазе развития заболевания.

Различают гнойный и негнойный типы, поражающие глубокие и поверхностные сосуды ног. Решая, как лечить тромбофлебит, многие обращаются к народной медицине, правильно рассудив, что все средства, предложенные ею, являются чистым натуральным продуктом.

В ходе лечения народными средствами тромбофлебита глубоких вен нижних конечностей для получения максимального эффекта необходимо в точности соблюдать указания по приготовлению составов и их применению.

При таком заболевании как тромбофлебит лечение народными средствами может быть весьма результативным, но перед тем как приступить к проведению терапевтических мероприятий, следует посоветоваться с лечащим врачом. Это будет специалист, который поможет подобрать самые действенные рецепты и составы, совместив их с медикаментозным лечением.

Лечением тромбоза народными средствами занимаются флебологи и диетологи, так как такая терапия подразумевает пересмотр не только уровня физических нагрузок, но и своего рациона питания.

Читайте так же:  Сделать операцию на варикоз

Противопоказания

Лечебные гимнастические упражнения при заболеваниях вен на ногах должны выполняться в достаточно щадящем режиме. Кроме того, существует ряд противопоказаний, ограничивающих круг лиц, допускаемых для занятий ЛФК при этой патологии. Противопоказания к занятиям гимнастикой при тромбофлебитах:

  • пациенты, находящиеся в тяжелом состоянии или имеющие посттромбофлебитический синдром;
  • повышенная температура тела у пациента;
  • осложнения после основного лечебного процесса;
  • кровотечения из расширенных сосудов;
  • ранний послеоперационный период (1-2 суток после хирургического вмешательства).

Данные противопоказания требуют дополнительных мероприятий, улучшающих общее состояние пациента. После принятия дополнительных мер и восстановления допустимого состояния больного, гимнастику можно начинать и выполнять, согласно назначениям специалиста.

Профилактика тромбоза вен

Если у вас сидячая робота и вы большое количество времени проводите в положении сидя, то делайте небольшие перерывы каждый час для того чтобы размять ноги. Сделайте короткую зарядку, походите, при этом поднимайте ноги. Максимально много ходите и пейте больше жидкости.

При повреждении используйте эластичный бинт или компрессионный трикотаж, который улучшает ток крови в венах. После работы, дома делайте легкий массаж конечностей, начиная с пальцев.

В целом, лечебная гимнастика при тромбозе глубоких вен нижних конечностей очень полезная и эффективная. Комплекс специальных лечебных упражнений поможет вам бороться с данным заболеванием. Не запускайте болезнь и не давайте ей развиваться. При начальных симптомах сразу же обращайтесь к врачу.

Каждый день старайтесь прогуляться пешком и делайте короткие зарядки, это полезно не только для профилактики тромбоза вен а и для здоровья в целом. Следите за здоровьем своих близких и за своим, ведь это самое главное, что у нас есть.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Избавляемся от ВАРИКОЗА за 2 недели!

Варикозная сетка просто исчезает! Красивые ножки остаются.

Варикоз уйдет через 7 дней, если каждый день перед сном мазать.

Флебологи в недоумении! Это помогает без физиотерапии…

Диетическое питание

Закупорка вен на ногах вызвана множеством отрицательных факторов и негативных воздействий. Конечно, постоянное длительное стояние на ногах, подъем и перемещение тяжестей, наличие оперативных вмешательств с достаточно большой кровопотерей, травмы и многое другое играют огромную роль в появлении недуга.

Редко кто из больных задумывается о том, какую пользу или вред способно причинить неправильное питание, особенно в случае венозных болезней.

Правильное питание, необходимое для эффективного лечения тромбофлебита, — это не просто диета с минимальным числом калорий, позволяющая избавиться от лишнего веса и тем самым снизить нагрузку на ноги.

  • оказывающих положительное влияние на стенки сосудов;
  • способствующих разжижению крови.

Выбирая продукты для ежедневного рациона, необходимо позаботиться о его разнообразии и вкусовой привлекательности.

  • отварной рыбы;
  • морепродуктов;
  • морской капусты;
  • злаковых;
  • свежих овощей и зелени;
  • лука и чеснока;
  • диетического белого мяса (курица, кролик, нутрия).
  • бобовые;
  • свинина;
  • белый хлеб;
  • мучные и макаронные изделия.

Диетологи не рекомендуют употреблять в пищу продукты с повышенным содержанием витамина К. Он способствует ускоренному свертыванию крови, что только усугубляет положение больного.

Это значит, по рекомендации врача из рациона питания следует исключить свиную и говяжью печень, а также капусту брокколи и шпинат.

Тромбофлебит нижних конечностей и тромбоэмболия легочной артерии

Тромбофлебит нижних конечностей развивается из-за несвоевременного лечения варикоза, а тромбоэмболия является одним из опаснейших осложнений тромбофлебита. Второе заболевание протекает более стремительно и несет в себе большую угрозу. И тромбофлебитам, и тромбоэмболии женщины во время беременности подвержены в шесть раз чаще, чем вне этого периода.

Признаки тромбофлебита нижних конечностей и диагностика

Тромбофлебит — одно из осложнений варикоза. Это опасное заболевание, при котором замедляется ток крови по венам нижних конечностей и нарушается кровоснабжение тканей. На стенках вен образуются сгустки крови — тромбы, которые могут оторваться и закупорить вену. Кровь пытается найти новый путь по близлежащим сосудам, но они не всегда могут принять на себя такую нагрузку. В результате эти сосуды воспаляются, что сопровождается болями в ногах. Если не восстановить нормальное движение крови, развивается гангрена, а это часто приводит к ампутации ноги.

Факторы риска тромбофлебита:

  • возраст старше 40 лет;
  • наличие варикознорасширенных подкожных вен;
  • онкологические заболевания;
  • расстройства сердечно-сосудистой системы;
  • длительные статические нагрузки и малая двигательная активность;
  • ожирение;
  • обезвоживание;
  • инфекции и сепсис;
  • беременность и роды;
  • прием пероральных противозачаточных препаратов;
  • травма конечностей;
  • оперативные вмешательства в зоне прохождения венозных стволов.

Основными признаками тромбофлебита нижних конечностей являются:

  • изменение цвета кожных покровов, чаще на голенях (покраснение или потемнение);
  • стойкие выраженные отеки на голени, а иногда и на бедрах;
  • выраженные боли в икрах, усиливающиеся при ходьбе;
  • болезненность при пальпации вен;
  • уплотнение кожи и формирование язвы на голени;
  • возможны озноб и повышение температуры до 38-39 °С.

Диагностика тромбофлебита в большинстве случаев не вызывает затруднений. Применяются инструментальные методы исследования — реовазография или ультразвуковая допплерография. Наиболее точную диагностическую информацию предоставляет ультразвуковое дуплексное ангиосканирование с цветовым кодированием кровотока. Это исследование позволяет оценить состояние стенок и просвета вен, наличие в них тромботических масс, характер тромба и даже ориентировочно судить о его «возрасте».

Ультразвуковое сканирование подкожных вен дает возможность с абсолютной точностью выявить истинную протяженность тромбоза.

После диагностики тромбофлебита к лечению нужно приступать незамедлительно.

Хирургические методы лечения тромбофлебита нижних конечностей

Методов лечения тромбофлебита нижних конечностей несколько, и все они должны проводиться под наблюдением флеболога. Поверхностный тромбофлебит опасен, когда он восходящий, то есть поднимается вверх к паховой области. Это может привести к проникновению тромба в глубокую вену и его отрыву. В этой ситуации необходимо срочное, но небольшое вмешательство под местной анестезией — кроссэктомия (перевязка ствола подкожной вены в месте впадения в глубокую).

Если условия благоприятны, можно сразу провести радикальное хирургическое лечение тромбофлебита нижних конечностей, удалив пораженные варикозные вены. Это позволяет одномоментно решить несколько задач — и устранить риск перехода тромбов на глубокие вены, и избавиться от варикозной болезни.

Существует и такое хирургическое лечение тромбофлебита, как тромболизис. Для этого в кровеносный сосуд вводится препарат, растворяющий тромб, что в последующем приводит к восстановлению кровотока.

Медикаментозное лечение тромбофлебита нижних конечностей

В некоторых случаях достаточно сугубо консервативных методов лечения тромбофлебита — противовоспалительных средств и местного применения гепариновых мазей или гелей. Консервативный, медикаментозный метод лечения тромбофлебита в первую очередь направлен на снижение свертываемости крови и снятие воспаления. С этой целью назначаются антикоагулянты, противовоспалительные и другие лекарственные препараты (как перорально, так и внутривенно). Если есть признаки инфекции, назначают антибиотики.

Вопрос об использовании эластических бинтов, гольфов, колготок в острой фазе тромбофлебита решается индивидуально.

Местно применяют:

  • компрессы с 40-50 %-ным раствором спирта;
  • гепаринсодержащие мази (например, гепатромбин);
  • мази и гели с нестероидными противовоспалительными препаратами (индометациновая мазь, гель с диклофенаком, индовазин);
  • мази и гели, содержащие рутозид, троксевазин;
  • местное охлаждение, дающее хороший обезболивающий эффект.

Здесь представлены фото препаратов для лечения тромбофлебита нижних конечностей:

Физиотерапия тромбофлебита нижних конечностей

В остром периоде для обезболивания ежедневно применяют ультрафиолетовое облучение крови по 4-5 биодоз в течение 10 суток. После того как стихнут острые явления, используются соллюкс — лампа инфракрасного излучения — или инфракрасный лазер. Эти процедуры активизируют метаболизм и регенерацию, уменьшают болевой синдром, усиливают кровообращение, улучшают показатели иммунной системы.

Читайте так же:  Влияние варикоцеле на потенцию

Физиотерапию применяют также при хронической стадии поверхностного тромбофлебита, в период организации тромба. Курортное лечение (Пятигорск, Сочи-Мацеста) можно разрешить строго индивидуально только при длительно существующем хроническом поверхностном тромбофлебите без обострений и трофических расстройств.

Народные методы лечения тромбофлебита нижних конечностей и профилактика

Народными методами лечения тромбофлебита нижних конечностей следует пользоваться только как дополнительными, вспомогательными средствами, дополнительно к основному лечению:

  • Для снятия воспаления рекомендуют обкладывать на ночь ноги свежими листьями сирени;
  • Хорошо действует растирание ног спиртовой настойкой из цветов белой акации;
  • Помимо лекарственных трав для лечения расширения вен можно использовать хорошо созревший помидор — разрезать его на ломтики и прикладывать их к расширенным венам. Через 3-4 ч заменить ломтики свежими;
  • Листья каланхоэ растереть и заполнить полученной кашицей половину бутылки, залить теплой водой и настаивать в течение недели в темном прохладном месте, периодически встряхивая бутылку. Затем процедить в какую-нибудь емкость и выжать остатки смеси. Натирать ноги, начиная от стопы до колен и выше. Использовать этот народный метод лечения тромбофлебита нужно 2 раза в день в течение 4 месяцев.

В большинстве случаев тромбофлебит является следствием запущенной формы варикозного расширения вен ног.

Чтобы не пришлось прибегать к лечению тромбофлебита, профилактика выходит на первый план.

Основными мерами профилактики тромбофлебита нижних конечностей являются:

  • здоровый образ жизни;
  • разумные физические нагрузки;
  • также для профилактики тромбофлебита необходимо своевременное обращение к врачу даже при малейших признаках проблем с венами конечностей;
  • назначение антикоагулирующих и антитромбоцитарных средств, что особенно необходимо больным с ограничением активных движений (под контролем показателей крови врач должен подобрать индивидуально дозу антикоагулянта).

Физические упражнения при тромбофлебите нижних конечностей

Физические упражнения при тромбофлебите назначают для улучшения кровообращения и повышения мышечного тонуса. Степень физической нагрузки и интенсивность выполнения упражнений подбирается индивидуально в зависимости от фазы течения болезни, общего состояния больного и характера изменений кровообращения.

Продолжительность выполнения каждого упражнения из комплекса лечебной гимнастики при тромбофлебите составляет 3-7 мин.

1. Ходьба с высоким подниманием ног и большим размахом рук, 30-100 шагов. На два шага вдох, на три выдох или на три шага вдох, на четыре выдох.

2. Подняв прямую правую ногу, коснуться носком ладони левой руки (выдох). Повторить 4-8 раз каждой ногой.

3. Исходное положение — лежа на диване или коврике либо сидя. Подняв ноги как можно выше, проделать энергичные сгибания в коленях (велосипед) 20-40 раз. Дыхание равномерное, с акцентом на удлиненный выдох.

4. Попеременное поднимание ног с опорой на стул. Повторить 6-12 раз.

При остром тромбофлебите лечебную гимнастику назначают через несколько дней после начала заболевания при улучшении общего состояния больного. Первые занятия проводятся в положении лежа с приподнятой ногой. Используются упражнения для здоровых конечностей, туловища и дыхательные упражнения.

Через 2-3 дня больную конечность на время занятий опускают в горизонтальное положение, движения ею выполняют только в суставах, удаленных от участка воспаления, с большой осторожностью, чтобы не вызвать болезненных ощущений.

На 5-7-й день начинают применять исходное положение, сидя и упражнения со сменой положения ноги, а также движения во всех суставах пораженной конечности. Еще через несколько дней разрешается вставать и осторожно ходить.

При посттромбофлебитическом синдроме необходимо постоянно и регулярно заниматься лечебной физической культурой, чтобы предупредить прогрессирование заболевания. В занятия включается большое число упражнений, вовлекающих в движение больную конечность, дыхательные упражнения, упражнения для мышц брюшного пресса. Основные исходные положения — лежа и стоя. Кроме лечебной гимнастики рекомендуется утренняя гимнастика и дозированная ходьба.

Полезно выполнять следующие упражнения:

1. Утром, не вставая с постели, поднимите сначала правую ногу под углом к туловищу, задержитесь в таком положении 10 секунд, затем потрясите ногой 40 раз, опустите ногу. То же самое проделайте с левой ногой.

2. Встаньте на пол. Поднимитесь на носки и резко вернитесь в исходное положение. Повторите 20 раз, после чего сделайте 10-секундный перерыв. Каждый день выполняйте по 5 заходов.

Тромбоэмболия легочной артерии и лечение заболевания

Главной опасностью течения тромбофлебита является угроза развития такого осложнения, как тромбоэмболия легочной артерии (ТЗЛА) — отрыв фрагмента тромба от вены и перенос его с током крови в легочные артерии.

В зависимости от размера тромба тромбоэмболия может протекать молниеносно или прогрессировать в течение некоторого времени. Если крупный тромб блокирует вену, смерть наступает в первые 30 мин. Тромб меньшего размера не убивает сразу, а вызывает тяжелое расстройство дыхания и кровообращения и требует лечения в условиях реанимации. Тромбоэмболия мелких ветвей легочных артерий сопровождается развитием хронической (но чаще острой) сердечной недостаточности.

90 % смертей от ТЭЛА — это те случаи, когда вовремя не поставлен диагноз и не проведено соответствующее лечение, направленное на полное предотвращение развития тромбоэмболии.

Видео (кликните для воспроизведения).

Лечение тромбоэмболии легочной артерии проводится в реанимационном отделении и включает в себя следующие мероприятия:

  • Нормализация легочного кровотока;
  • Профилактика внезапной смерти и хронической легочной гипертензии;
  • Соблюдение строгого постельного режима;
  • Ингаляция кислорода (для улучшения питания сердца и легких кислородом);
  • Массивная инфузионная терапия (внутривенно вводят большое количество специальных растворов, разжижающих кровь);
  • Тромболитическая терапия (тромболизис) — внутривенное введение лекарственного вещества, растворяющего тромб в сосуде, который и стал непосредственной причиной тромбоэмболии;
  • При неэффективности тромболизиса проводят тромбоэмболэктомию — удаление тромба хирургическим путем;
  • Антикоагулянтная терапия — это введение лекарственных средств для профилактики повышенной свертываемости крови и образования новых тромбов. Антикоагулянтные препараты вводятся подкожно в околопупочную область 1-2 раза в день в течение 5-7 дней.

Источники


  1. Рудницкая, Людмила Артрит и артроз. Карманный справочник / Людмила Рудницкая. — М.: Питер, 2015. — 320 c.

  2. Отсутствует 2 в 1. Здоровые суставы. Побеждаем артроз, артрит, остеопороз + Здоровые сосуды. Побеждаем варикоз, тромбоз, атеросклероз, геморрой / Отсутствует. — Москва: ИЛ, 2016. — 489 c.

  3. Болезни ног. — М.: Редакция вестника «ЗОЖ», 2010. — 240 c.
  4. Гришин, И. Н. Варикоз и варикозная болезнь нижних конечностей / И.Н. Гришин. — М.: Вышэйшая школа, 2005. — 655 c.
  5. Куприянов, В. Нервный аппарат сосудов малого круга кровообращения / В. Куприянов. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2013. — 198 c.
Упражнения при тромбозе глубоких вен нижних конечностей
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here